Пилатес за 30 дней. Гимильтон Дж.
В наявності
Код:
290022
Автор: Гимильтон Дж.
Видавництво: Попуррі
ISBN: 978-985-15-4716-2
Рік видання: 2020
Обкладинка: мяка
Автор: Гимильтон Дж.
Видавництво: Попуррі
ISBN: 978-985-15-4716-2
Рік видання: 2020
Обкладинка: мяка
Эта книга предназначена для людей всех возрастов, которые никогда не занимались пилатесом или на какое-то время прервали свои занятия. Автор предлагает приступить к его освоению с самых основ и ежедневно наращивать сложность упражнений, постепенно развивая гибкость, равновесие, координацию движений и другие важные физические навыки. Главное внимание при этом уделяется укреплению силового центра, где рождается энергия для выполнения всех движений. В завершение предлагается 12 программ упражнений, нацеленных, в частности, на улучшение осанки и пищеварения, снятие стресса и повышение качества сна.
Книги цього видавництва
Книги з категорії "Універсальний розділ"
![Купити Казка народження синочка. Фотоальбом-казка для немовлят. Казка народження синочка. Фотоальбом-казка для немовлят.](/thumb_w150h160fit/000463147.jpeg)
143.00грн
В наявності
детальніше →
![Купити Швеція. Модель для збірки: вілла, «вольво», песик. Віхола Швеція. Модель для збірки: вілла, «вольво», песик. Віхола](/thumb_w150h160fit/000545446.jpeg)
274.00грн
В наявності
детальніше →