Стресостійкість. Міту Стороні. #книголав
В наявності
Код:
287817
Автор: Міту Стороні
Видавництво: #книголав
ISBN: 978-617-7820-78-8
Формат: 145x215x23мм
Кількість сторінок: 272
Мова видання: укр
Рік видання: 2021
Обкладинка: тверда
Автор: Міту Стороні
Видавництво: #книголав
ISBN: 978-617-7820-78-8
Формат: 145x215x23мм
Кількість сторінок: 272
Мова видання: укр
Рік видання: 2021
Обкладинка: тверда
Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як упоратися з невгамовним стресом у цьому шаленому світі. Міту Сторони глибоко дослідила цей питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервної, гормональної, імунної системи. І її книжка – своєрідна інструкція як зберігати спокій та покращити свою життя. Це практичні поради, як протистояти стресові за допомогою зміни харчування, фізичної активності, сну, роботи над емоціями, медитації, сеансів масажу та навіть компютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизити до стресостійкості. Міту Стороні, MD, PhD – кандидатка медичних наук, нейробіолог, офтальмолог-хірург, викладачка йоги. Здобула медичну освіту в Кембриджському університеті, захистила кандидатську працю в галузі нейроофтальмології, проводила дослідження у цій галузі в науково-дослідному колективі Національної клініки неврології та нейрохірургії у Лондоні. Міту Стороні спостерігала за тим, як через хронічний, невгамовний стресс її друзі та колеги позбувалися захоплення, життєвої енергії, гостроти розуму та успішних карєр. Це спонукало її написати цю книжку.
Книги цього видавництва
Селія Різ Міс Ґрем. Кулінарна книга шпигунки. Селія Різ. #книголав
348.00грн
В наявності
детальніше →
Енрік Жарді Професор Дивоок.У світі оптичних ілюзій. Енрік Жарді. #книголав
353.00грн
В наявності
детальніше →
Книги з категорії "Універсальний розділ"
Джеф Кінні Будуй-ламай. Книга 14. Кінні Д. Видавнича група КМ-Букс
312.00грн
В наявності
детальніше →