Мышечная механика. Ааберг Еверетт.
В наявності
Код:
284297
Автор: Ааберг Еверетт
Видавництво: Попурри
ISBN: 978-985-15-2245-9
Формат: 205x260 мм
Кількість сторінок: 224
Мова видання: рос
Рік видання: 2014
Обкладинка: мяка
Автор: Ааберг Еверетт
Видавництво: Попурри
ISBN: 978-985-15-2245-9
Формат: 205x260 мм
Кількість сторінок: 224
Мова видання: рос
Рік видання: 2014
Обкладинка: мяка
Чтобы развить силу мышц, придать им рельеф и увеличить массу, используйте 65 самых эффективных упражнений, задействующих все мышечные группы. В этой книге вы найдете цветные анатомические иллюстрации и подробные описания разных упражнений. Вы поймете, как в каждом случае правильно тренировать мышцы, используя оптимальную расстановку сил, позу и технику выполнения. Три представленные здесь программы - программа базовой силовой подготовки, программа тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами - позволят вам составлять собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой.
Книги цього видавництва
Ейзелбі Джозеф, Ейзелбі Роберт Попрощайтесь со своими минусами. Джозеф Ейзелбі.
112.00грн
В наявності
детальніше →
Дэклеб С. Мой маленький блокнот. Монтессори: с рождения. Дэклеб С.
83.00грн
В наявності
детальніше →
Книги з категорії "Універсальний розділ"
Міст М., Гуссунґ Т. Маленька зла книжка 3. Міст М., Гуссунґ Т. BookChef
200.00грн
В наявності
детальніше →
Джеф Кінні Будуй-ламай. Книга 14. Кінні Д. Видавнича група КМ-Букс
312.00грн
В наявності
детальніше →