The Keto Diet: A 60-day protocol to boost your health

Після кетогенної дієти з високим вмістом жирів швидко стає найбільш популярним методом схуднення, зменшення запалення і поліпшення роботи мозку. Все просто: щоб спалювати жир, потрібно їсти жир. Коли більшість ваших калорій надходить зі здорових жирів, ви можете скинути свій метаболізм і стати худим. Ви також можете зменшити тягу, очистити мозок від туману і поліпшити настрій і концентрацію. Поряд з простими поясненнями науки про кетозе і важливості цієї їжі, дієта Кето включає в себе 60-денний план харчування з більш ніж 100 смачними рецептами, розробленими, щоб зробити легкі, стійкі зміни у вашому житті. Дієта Кето не є швидким рішенням або захопленням. Це здоровий спосіб життя, вам потрібно бути кращим зсередини і зовні!