Option B: Facing Adversity, Building Resilience and Finding Joy

Від головного операційного директора Facebook і найвищого рейтингового професора Wharton, авторів бестселерів №1 за версією New York Times Lean In і Originals: потужна, надихаюча та практична книга про формування стійкості та рух вперед після неминучих життєвих невдач. Після раптової смерті чоловіка Шеріл Сендберг була впевнена, що вона та її діти більше ніколи не відчують справжньої радості. «Я була в «порожнечі», — пише вона, — у величезній порожнечі, яка заповнює твоє серце й легені й обмежує твою здатність думати чи навіть дихати». Її друг Адам Грант, психолог з Wharton, сказав їй, що є конкретні кроки, які люди можуть зробити, щоб одужати та відновитися після важких переживань. Ми не народжуємося з фіксованою стійкістю. Це м’язи, які кожен може наростити. Варіант B поєднує в собі особисте розуміння Шеріл із вражаючим дослідженням Адама щодо того, як знайти силу перед лицем труднощів. Починаючи з хвилюючого моменту, коли вона знаходить свого чоловіка Дейва Голдберга, що впав на підлогу в спортзалі, Шеріл відкриває своє серце — і свій щоденник — щоб описати гостре горе та самотність, які вона відчула після його смерті. Але Варіант Б виходить за межі втрати Шеріл і досліджує, як широке коло людей подолало труднощі, включаючи хворобу, втрату роботи, сексуальне насильство, стихійні лиха та насильство війни. Їхні історії розкривають здатність людського духу вистояти. . . і знову знайти радість. Стійкість походить із глибини нас і від підтримки ззовні. Навіть після найруйнівніших подій можна розвиватися, знаходячи глибший сенс і набуваючи більшої оцінки нашого життя. Варіант B пояснює, як допомогти іншим у кризі, розвинути співчуття до себе, виростити сильних дітей і створити стійкі сім’ї, спільноти та робочі місця. Багато з цих уроків можна застосувати до повсякденних труднощів, дозволяючи нам боротися з усім, що чекає попереду. Через два тижні після втрати чоловіка Шеріл готувалася до занять батько-дитина. «Я хочу Дейва», — вигукнула вона. Її подруга відповіла: «Варіант А недоступний», а потім пообіцяла допомогти їй максимально використати варіант Б. Ми всі живемо в тій чи іншій формі Варіанту Б. Ця книга допоможе всім нам максимально використати його.