7 Minute Body Plan

Так, вам дійсно потрібно лише 7 хвилин на день, щоб змінити ситуацію. Люсі Віндхем-Рід хоче, щоб ми всі любили своє тіло та відчували себе найкращим швидко й легко за допомогою її 7-хвилинного плану тіла. Незалежно від вашого рівня фізичної підготовки, форми тіла чи віку, ви можете почуватися чудово лише через 1 тиждень її 7-хвилинних тренувань, рецептів і мотиваційних повідомлень. Знайдіть лише 7 хвилин на день протягом тижня та виконуйте одне з тренувань щодня. Не потрібне жодне обладнання, вправи прості та ефективні - і так, вам дійсно потрібно лише 7 хвилин на день. Спробуйте її швидкі здорові рецепти для ще більшого ефекту. Виберіть тренування для вашої конкретної мети – T-shirt-ready Arms, наприклад, Love My Legs або Super Health Fix – і ви, швидше за все, захопитеся й захочете робити більше. Підписники (у Люсі понад 1,5 мільйона людей у соціальних мережах) кажуть про її рутини: «Насправді, я можу робити це до кінця свого життя». Почніть зараз, вірте в себе, бачите зміни та любіть своє тіло!