Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі

Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі

Є в наявності
В кошик
250.00грн
Код: 190600
Автор: Маккеон Г.
Видавництво: Наш формат
ISBN: 978-617-7866-68-7
Формат: 60х90/16
Кількість сторінок: 240
Мова видання: укр
Обкладинка: Тверда

На початку року: «Я куплю абонемент у спортзал і тренуватимуся п’ять разів на тиждень».

За тиждень: «Йой, усе болить, гантелі заважкі, тренер надто прискіпується, це дуже виснажує й забирає забагато часу. І навіщо мені той спортзал?». Знайома ситуація? У схожі пастки мозку потрапляють усі люди.

У новорічну ніч нам здається, що досягнемо всіх цілей, а коли доходить до справ, ми починаємо самотужки їх саботувати. Чому це відбувається й головне — що в такій ситуації робити? На ці запитання простою мовою відповідає нейропсихологиня Джуді Хо.

Для кого ця книжка

Для широкого кола читачів, всіх, хто хоч раз за життя думав «я не зможу цього зробити» і через це навіть не намагався, а також робив те, що йому шкодить.

Чому варто купити цю книгу?

Джуді Хо пояснює, як наш мозок функціонує, запалюється ідеями, реагує на виклики й уникає небезпек. Також авторка пропонує шість кроків, що підвищать мотивацію та підживлять силу волі — а без них наш річний абонемент у спортзал так і пролежить без діла.

Про автора

Джуді Хо — американська психологиня й медійна особистість. Веде приватну практику, викладає психопатологію, досліджує нейропсихологію. У 2016 році запустила безкоштовну психологічну програму для батьків і вчителів Лос- Анджелеса, створила психоосвітній проєкт для жінок із малозабезпечених сімей. Публікується в Teen Vogue, Yahoo Lifestyle, Us Weekly. Виступає на CNN, Access Hollywood, Fox 11 News.

Книги цього видавництва

Книги з категорії "Бізнес"

Як придумати ідею, якщо ви не Оґілві Гандапас Р.І. Як придумати ідею, якщо ви не Оґілві
280.00грн
Код: 152094
ISBN: 978-617-577-172-3
Є в наявності
детальніше →
Безпрограшна стратегія Лефлі А. Безпрограшна стратегія
150.00грн
Код: 122130
Вид-во: Наш формат
ISBN: 978-617-7552-96-2
Є в наявності
детальніше →
Демократія Райс К. Демократія
202.00грн
Код: 107769
ISBN: 978-617-12-4137-4
Є в наявності
детальніше →
Харизма лідера Гандапас Р.І. Харизма лідера
248.00грн
Код: 126962
ISBN: 978-617-577-119-8
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.