Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому. Применение метакогнитивной терапии для самопомощи себе и в терапии

Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому. Применение метакогнитивной терапии для самопомощи себе и в терапии

В наявності
В кошик
284.00грн
Код: 114204
Автор: Корн О.
Видавництво: Гуманітарний центр Харків
ISBN: 978-617-7528-11-0
Формат: 60х90/16
Кількість сторінок: 196
Мова видання: рос
Обкладинка: М'яка

Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы виним себя в том, что что-то сделали не так, или когда мы, боясь предстоящего важного события, лишаем себя необходимой смелости. Это – вполне нормальные явления, но когда они входят в привычку и лишают жизни красок, необходимо принимать меры, и желательно на этапе, когда Вы еще в силах сделать это сами, без привлечения специалиста. Именно с этой целью и написана эта книга, а инструментом для борьбы с такими привычками служит метакогнитивная терапия. Она учит не зацикливаться на содержании мыслей, а научиться изменить свой подход к ним. Важно не то, о чем мы думаем, а то, как мы об этом думаем. Это – золотое правило метакогнитивного подхода. Множество реальных примеров из жизни, упражнений, опросников делают эту книгу полезным и легким в применении инструментом борьбы с нашими «вредоносными» привычками.

Книга будет полезна как профессиональным психологам, терапевтам, консультантам, коучам, так и всем людям, которые хотят научиться управлять своими мыслями, а не становиться их «рабами».

Книги цього видавництва

Мотивация замысла Коляньчик А. Мотивация замысла
334.00грн
Код: 63491
ISBN: 978-617-7022-39-7
В наявності
детальніше →
Табу и желание Крафт Х. Табу и желание
334.00грн
Код: 121141
ISBN: 978-617-7528-09-7
В наявності
детальніше →

Книги з категорії "Загальний"

Помаранча-SIZE Косівчук Ю. Помаранча-SIZE
36.00грн
Код: 125342
ISBN: 978-966-8529-77-1
В наявності
детальніше →
Окружность. Велика Окружность. Велика
102.00грн
Код: 136023
Вид-во: СВЕНА Київ
В наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.