Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Товар архівний
повідомити коли з'явиться
Код: 111816
Автор: Лоретта Грациано Брейнинг (Loretta Graziano Breuning)
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 9785001170426
Формат: 60х90/16 (145х215 мм.)
Кількість сторінок: 320
Мова видання: рос
Обкладинка: твердая

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.

Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Из этой книги вы узнаете:

Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль; Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться; Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают.

Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.

Книги з категорії "Бізнес своїми руками"

Книги цього видавництва

Снег. Зимнее чудо Снег. Зимнее чудо
261.25грн
Код: 112619
ISBN: 9785000578339
Є в наявності
детальніше →
Включаем обаяние по методике спецслужб Включаем обаяние по методике спецслужб
371.45грн
Код: 111669
ISBN: 9785001171928
Є в наявності
детальніше →
Экспресс-маркетинг Экспресс-маркетинг
350.55грн
Код: 112689
ISBN: 9785001008248
Є в наявності
детальніше →
KUMON. Лабиринты. Транспорт KUMON. Лабиринты. Транспорт
204.25грн
Код: 112510
ISBN: 9785001172673
Є в наявності
детальніше →

Книги цього автора

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.