Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Товар архівний
повідомити коли з'явиться
Код: 111816
Автор: Лоретта Грациано Брейнинг (Loretta Graziano Breuning)
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 9785001177937
Формат: 60х90/16 (145х215 мм.)
Кількість сторінок: 320
Мова видання: рос
Рік видання: 2016
Обкладинка: твердая

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.

Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Из этой книги вы узнаете:

Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль; Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться; Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают.

Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.

Книги цього видавництва

Звездная, звездная ночь Джимми Лиао Звездная, звездная ночь
507.00грн
Код: 79096
ISBN: 978-5-00100-355-7
Є в наявності
детальніше →

Книги з категорії "Бізнес своїми руками"

Автобизнес новой реальности Владимир Попов Автобизнес новой реальности
373.00грн
Код: 131490
ISBN: 978-5-9614-6555-6
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.