Тривога і страхи. Як їх подолати. Девід Кларк. Центр учбової літератури
В наличии
Код:
318675
Автор: Девід Кларк
Издательство: Центр учбової літератури
ISBN: 978-966-370-644-3
Количество страниц: 174
Язык издания: укр
Год издания: 2023
Обложка: мяка
Автор: Девід Кларк
Издательство: Центр учбової літератури
ISBN: 978-966-370-644-3
Количество страниц: 174
Язык издания: укр
Год издания: 2023
Обложка: мяка
Чи заважають вам ваші думки? Ця важлива книжка, заснована на передових досягненнях неврології та когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), допоможе вам позбутися небажаних думок і повернутися до того, що має значення. Відомий психолог Девід Кларк представляє цілеспрямований підхід, який допоможе вам подолати небажані психічні вторгнення. Ви дізнаєтеся, як змінити руйнівні патерни, відповідальні за збереження тривожного та депресивного мислення, і позбавити ці засмучувальні думки їхнього сенсу — процес, який Кларк називає «детоксикацією». Нарешті, ви навчитеся справлятися з почуттям сорому, яке може супроводжувати ці думки.
Книги этого автора
Книги этого издательства
Трублаїні Микола Шхуна Колумб. Трублаїні Микола. Центр учбової літератури
307.00грн
В наличии
подробнее →