ЧУДОВИЙ РАНОК як не проспати життя Гел Елрод тв.обк.Нф

Гел Елрод – американський коуч-тренер, гуру позитивної мотивації. В книзі «Чудовий ранок» він розповідає, як за допомогою зміни власних звичок, можна повернути своє життя у позитивну сторону. Приклади наводить із власного досвіду. Гел Елрод починав кар’єру у рекламній компанії, пережив автокатастрофу і тривалий відновлювальний період. Здавалося б: життя втратило яскраві фарби. Але одного ранку він прокинувся і вийшов на вулицю на ранкову пробіжку. Ця корисна звичка допомогла сформувати позитивний погляд на увесь день. Автор доводить: якщо прокидатися вранці і виробити для себе певні ритуали, які приносять радість - це стане поштовхом до позитивних змін спочатку на протязі дня, а потім- і змінить життя.