Книга про тіло. Закони голодування, навчання витривалості й інші способи полюбити нове тіло (нова ціна)
Товар закінчився
Код:
154107
Автор: Камерон Діаз, Сандра Барк
Издательство: Форс Украина ООО
ISBN: 978-617-7561-88-9
Количество страниц: 288
Год издания: 2019
Автор: Камерон Діаз, Сандра Барк
Издательство: Форс Украина ООО
ISBN: 978-617-7561-88-9
Количество страниц: 288
Год издания: 2019
Відверта і цікава розмова про тіло у книзі актриси, фотомоделі Камерон Діаз та дієтолога Сандри Барк. Ви знайдете багато корисної інформації про правильне харчування, догляд за собою, фізичні навантаження – все, що зробить вас красивими, енергійними та щасливими. У книзі наведено рецепти корисних страв з органічних продуктів, інформацію про продукти та вітаміни, що в них містяться, комплекси повсякденних фітнес-вправ, поради із саморозвитку тощо. Цікаво буде дізнатися про те, якими рецептами краси і молодості користується й сама Камерон Діаз.
ТЕМАТИКА
Здоров’я, правильне харчування, тренування, саморозвиток.
ПРО КНИЖКУ
Ваше тіло – єдине, чим ви насправді володієте. Ваше тіло – це ваше минуле, теперішнє, майбутнє. «Книга про тіло» навчить вас прийняти себе і своє тіло, любити і шанувати його, а також піклуватися про нього. Відома акторка Камерон Діаз поділилася секретами догляду за тілом, режимом харчування та вправами, які вона виконує щодня. А також розповіла, як відчувати радість в своєму тілі і при цьому смачно харчуватися і активно рухатися.
НАВІЩО ЧИТАТИ
Пізнати власне тіло і доглядати за ним – найкраща інвестиція в своє майбутнє. Наше тіло дивовижне і готове до дивовижних змін!
КОМУ ЧИТАТИ
Всім, хто хоче подобатися собі в дзеркалі. Всім дівчатам і жінкам, які хочуть бути зоровими, активними і гарно виглядати.
ЦИТАТИ
«Мені знадобилося чимало часу, щоб усвідомити: якщо я їстиму сміття, я почуватимуся сміттям. Якщо ж я споживатиму здорову, сповнену енергії їжу, я сама буду сповнена сил та енергії.»
«Ми живемо в перегодованих тілах, яким бракує поживних речовин! Усе правильно: ви можете їсти вдосталь і все одно відчувати голод, якщо спожита їжа не містить поживних речовин або якщо вона не насичує ваш організм.»
ІЗ КНИЖКИ ДІЗНАЄТЕСЯ:
▪ скільки води треба пити,
▪ в чому суть голодування,
▪ як полюбити своє тіло,
▪ скільки і як варто тренуватися і багато іншого.