Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика

Цитата

"Пранаяме нельзя научиться в дискуссиях и спорах, но ею можно овладеть путем терпеливой и осторожной практики".

Б.К.С.Айенгар

О чем книга

О практике пранаямы как пути к Божественному совершенству. Является авторским продолжением книги "Искусство йоги". Здесь описаны все основные техники дыхания, открывающие чакры навстречу жизненной силе. Книга построена по принципу "от теории к практике" и разделена на две части. Согласно учению Айенгара пранаяма позволяет вырабатывать источники физической и духовной силы, которые достигаются путем настойчивой последовательной практики.

Почему книга достойна прочтения 

- Прояснение скрытых техник пранаямы.

- Уникальные таблицы, анализирующие различные ступени основных разновидностей пранаямы.

- Влияние практики пранаямы на развитие и восстановление умственных способностей человека.

- Контролируемое дыхание как эффективное оздоровительное и общеукрепляющее средство.

- Тайна полнейшего расслабления - краткие советы по Шавасане.

- Пять серий пранаям в ходе ежедневной практики с указанием точного времени для их успешного усвоения.

- Искусство выполнения асан в дополняющих текст авторских фотографиях.

Для кого эта книга

Будет интересна активным практикующим йогинам, исследователям философии йоги, а также последователям школы Айенгара.

Кто автор

Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар (более известен как Б. К. С. Айенгар) - основатель айенгар-йоги. Преподает и практикует йогу в течение более 75 лет и считается одним из самых выдающихся современных мастеров йоги в мире. Автор написал много книг о философии и практике йоги, наиболее известными из которых являются "Прояснение йоги", "Прояснение пранаямы", "Искусство йоги" и "Древо йоги". Он также является автором нескольких фундаментальных текстов по йоге. В 1991 г. Айенгар был награжден орденом "Падма Шри", а в 2002-м - орденом "Падма Бхушан". В 2004 г. Айенгар вошел в список ста наиболее влиятельных людей года по мнению американского журнала Time.