Йога для начинающих с Инной Видгоф

Йога для начинающих с Инной Видгоф

Товар архівний
повідомити коли з'явиться
Код: 97500
Автор: Инна Видгоф
Видавництво: Эксмо
ISBN: 978-5-699-85521-6
Формат: 210x210 мм
Кількість сторінок: 256
Мова видання: рос
Обкладинка: тверда

Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, - начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент. Разогревающие комплексы на 10-15 минут; балансы стоя на руках; раскрытие таза, подготовка к шпагату; прогибы и мостик; стойки на голове; перевернутые асаны.

Книги з категорії "Особисте зростання"

Книги цього видавництва

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.