Зажги себя! Жизнь - в движении

Зажги себя! Жизнь - в движении

Є в наявності
В кошик
350.00грн
Код: 92793
Автор: Джон Рэйти
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00100-761-6
Формат: 170х240 мм
Кількість сторінок: 336
Мова видання: рос
Обкладинка: тверда

О книге

Знаете ли вы, как справиться со стрессом, улучшить настроение, предотвратить проблемы с памятью и развить интеллект? Нужно просто разогнать свой пульс и как следует попотеть.

В этой книге доктор медицины Джон Рейти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Занятия спортом, направленные на развитие тела, развивают и наш мозг.

Физическая активность «зажигает» позитивные процессы в мозге:

способствует выработке необходимых нейрохимических веществ; укрепляет нейронную сеть; помогает победить стресс, тревожные состояния, депрессию, в том числе послеродовую у женщин, старческое слабоумие; помогает справиться с алкоголизмом, курением и наркотической зависимостью; поворачивает вспять некоторые из неизбежных процессов старения, происходящие в нашем мозге; повышает выработку серотонина, норэпинефрина и дофамина.

Джон Рейти приводит научные доказательства, примеры из жизни и предлагает конкретные методики.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.

Книги з категорії "Особисте зростання"

Богатый инвестор — быстрый инвестор (2-е издание) Богатый инвестор — быстрый инвестор (2-е издание)
357.00грн
Код: 81612
ISBN: 978-985-15-2433-0
Є в наявності
детальніше →
Пуаро. Детективные головоломки для тренинга мозга Пуаро. Детективные головоломки для тренинга мозга
191.00грн
Код: 106902
ISBN: 978-5-17-102626-4
Є в наявності
детальніше →
История сахара. Сладкая и горькая История сахара. Сладкая и горькая
264.00грн
Код: 83330
ISBN: 978-5-9614-5669-1
Є в наявності
детальніше →
Великий переход. Революция облачных технологий Великий переход. Революция облачных технологий
299.00грн
Код: 81909
ISBN: 978-5-91657-892-8
Є в наявності
детальніше →
Бунин и Набоков. История соперничества Бунин и Набоков. История соперничества
175.00грн
Код: 81732
ISBN: 978-5-91671-342-8
Є в наявності
детальніше →

Книги цього видавництва

Хильда и черный пес
363.00грн
Код: 112417
ISBN: 9785001007951
Є в наявності
детальніше →
Первые 90 дней Первые 90 дней
345.00грн
Код: 85346
ISBN: 978-5-91657-350-3
Є в наявності
детальніше →
Цветовой квест. Непростые картины по номерам Цветовой квест. Непростые картины по номерам
271.00грн
Код: 87503
ISBN: 978-5-00100-399-1
Є в наявності
детальніше →
Дело о пропавшем кольце Дело о пропавшем кольце
303.00грн
Код: 111989
ISBN: 9785001003755
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.