Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем

Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем

Товар архівний
повідомити коли з'явиться
Код: 91407
Автор: Дэн Бюттнер
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00100-198-0
Формат: 170х240 мм
Кількість сторінок: 352
Мова видання: рос
Обкладинка: м'яка

О книге

Практичная книга для тех, кто хочет стать долгожителем.

Автор бестселлера «Голубые зоны» Дэн Бюттнер описал привычки и образ жизни жителей тех мест на Земле, где больше всего долгожителей. Среди таких мест — Окинава в Японии, Сардиния в Италии, Икария в Греции, Лома-Линда в Калифорнии, США.

Бюттнер не только занимался исследованием, но и запустил на его основе масштабный проект по профилактике заболеваний в США и помог миллионам американцев улучшить здоровье.

В своей новой книге он делится тем, как живут и питаются долгожители из «голубых зон», какую роль в их жизни играют семья и сообщество, какие привычки им свойственны. Это очень практичная и в то же время мотивирующая книга: вы получите конкретные инструменты и чек-листы, освоите вкусные рецепты здоровья и долголетия, узнаете вдохновляющие истории долгожителей.

С этой книгой вы сможете превратить свой дом в миниатюрную «голубую зону», все жители которой будут жить долго и счастливо.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет прожить как можно дольше и чувствовать себя отлично в любом возрасте.

Книги з категорії "Особисте зростання"

Книги цього видавництва

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.