Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Є в наявності
В кошик
296.00грн
Код: 87193
Автор: Шарлотта Марки
Видавництво: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-5036-1
Формат: 170x240 мм
Кількість сторінок: 272
Мова видання: рос
Обкладинка: тверда

Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения — малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное — руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути.

Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садиться на диету.

Книги з категорії "Особисте зростання"

Достающее звено. Книга 2. Люди Достающее звено. Книга 2. Люди
444.00грн
Код: 94102
ISBN: 978-5-17-101893-1
Є в наявності
детальніше →
Синдром альфа-лидера Синдром альфа-лидера
328.00грн
Код: 86468
ISBN: 978-5-9614-0575-0
Є в наявності
детальніше →
Китайська мова ( +CD ROM ) Китайська мова ( +CD ROM )
235.00грн
Код: 83664
ISBN: 978-966-03-7178-1
Є в наявності
детальніше →

Книги цього видавництва

Мышление стратега. Искусство бизнеса по-японски Мышление стратега. Искусство бизнеса по-японски
348.00грн
Код: 84711
ISBN: 978-5-9500208-0-3
Є в наявності
детальніше →
Главная книга основателя бизнеса Главная книга основателя бизнеса
480.00грн
Код: 82318
ISBN: 978-5-9614-4445-2
Є в наявності
детальніше →
Философия менеджмента Философия менеджмента
277.00грн
Код: 87353
ISBN: 978-5-9614-5683-7
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.