Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Є в наявності
В кошик
264.00грн
Код: 87193
Автор: Шарлотта Марки
Видавництво: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-5036-1
Формат: 170x240 мм
Кількість сторінок: 272
Мова видання: рос
Обкладинка: тверда

Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения — малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное — руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути.

Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садиться на диету.

Книги з категорії "Особисте зростання"

Энциклопедия стройности Энциклопедия стройности
240.00грн
Код: 87839
ISBN: 978-5-699-31510-9
Є в наявності
детальніше →
Как люди думают Как люди думают
322.00грн
Код: 83455
ISBN: 978-5-91657-801-0
Є в наявності
детальніше →
Будущее разума Будущее разума
291.00грн
Код: 100249
ISBN: 978-5-91671-369-5
Є в наявності
детальніше →
Великий переход. Революция облачных технологий Великий переход. Революция облачных технологий
299.00грн
Код: 81909
ISBN: 978-5-91657-892-8
Є в наявності
детальніше →

Книги цього видавництва

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.