Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Є в наявності
В кошик
264.00грн
Код: 87193
Автор: Шарлотта Марки
Видавництво: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-5036-1
Формат: 170x240 мм
Кількість сторінок: 272
Мова видання: рос
Обкладинка: тверда

Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения — малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное — руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути.

Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садиться на диету.

Книги з категорії "Особисте зростання"

Сто тысяч вариантов (и овечек) Сто тысяч вариантов (и овечек)
308.00грн
Код: 112351
ISBN: 9785001173823
Є в наявності
детальніше →
Мой блокнот. Пресс и ягодицы Мой блокнот. Пресс и ягодицы
84.00грн
Код: 116828
ISBN: 978-985-15-3157-4
Є в наявності
детальніше →
Как люди думают Как люди думают
322.00грн
Код: 83455
ISBN: 978-5-91657-801-0
Є в наявності
детальніше →
Космонавтика. Открытие вселенной Космонавтика. Открытие вселенной
99.00грн
Код: 83872
ISBN: 978-966-180-482-0
Є в наявності
детальніше →
Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд
92.00грн
Код: 90136
ISBN: 978-5-496-00263-9
Є в наявності
детальніше →
Классики. Режем бумагу Классики. Режем бумагу
149.00грн
Код: 112104
ISBN: 9785001007739
Є в наявності
детальніше →

Книги цього видавництва

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.