Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника

Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника

Товар архівний
повідомити коли з'явиться
Код: 87041
Автор: Пол Уэйд
Видавництво: Питер
ISBN: 978-5-496-01695-7
Формат: 205х260 мм
Кількість сторінок: 128
Мова видання: рос
Обкладинка: м'яка

От производителя

Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.

Книги з категорії "Особисте зростання"

Бегущий без сна. Откровения сверхмарафонца Бегущий без сна. Откровения сверхмарафонца
365.00грн
Код: 94067
ISBN: 978-5-00100-817-0
Є в наявності
детальніше →
Добродетель эгоизма Добродетель эгоизма
264.00грн
Код: 82642
ISBN: 978-5-9614-1749-4
Є в наявності
детальніше →
Макияж. Книга Елены Крыгиной Макияж. Книга Елены Крыгиной
1728.00грн
Код: 89696
ISBN: 978-5-699-83648-2
Є в наявності
детальніше →

Книги цього видавництва

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.