Система русских силовых тренировок

Система русских силовых тренировок

Товар архівний
повідомити коли з'явиться
Код: 86476
Автор: Павел Цацулин
Видавництво: Питер
ISBN: 978-5-496-02378-8
Формат: 205х260 мм
Кількість сторінок: 128
Мова видання: рос
Обкладинка: тверда

Павел Цацулин — культовая фигура силового фитнеса — знакомит нас с уникальными и действенными способами физических тренировок. Бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционные русские методики тренировок, стал невероятно популярен и даже получил прозвище «король гирь». Его оригинальный курс силовой подготовки, растяжки и укрепления суставов оценивается экспертами как один из самых эффективных в мире. Упражнения Цацулина направлены на развитие силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцев, пауэрлифтеров) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать — легкоатлетов, представителей игровых видов спорта. Большое внимание Павел уделяет технике выполнения упражнений, циклированию нагрузок, концентрации и особому дыханию. Попробуйте сами и убедитесь, что старая добрая штанга намного эффективнее современных навороченных тренажеров.

"Если сравнивать силовую тренировку с автомобильными гонками, то обычную тренировку на наращивание мышечной массы можно представить как увеличение размера двигателя. Подход, описанный в книге «Система русских силовых тренировок», кардинально иной. Я научу вас техникам будущего, которые позволят выжимать больше лошадиных сил из того двигателя, который у вас уже есть. Дамам и атлетам, занимающимся такими видами спорта, в которых бодибилдинг не приветствуется, например, борьбой или гимнастикой, придется по душе та огромная сила, которую они смогут обрести, и при этом без необходимости покупать одежду больших размеров. А бодибилдеры наконец-то смогут найти достойное применение своим новым функциональным мышцам." Павел Цацулин

Книги з категорії "Особисте зростання"

Книги цього видавництва

Изучаем Arduino. 65 проектов своими руками Изучаем Arduino. 65 проектов своими руками
451.00грн
Код: 83151
ISBN: 978-5-496-02421-1
Є в наявності
детальніше →
Windows 8. Настройка, работа, администрирование Windows 8. Настройка, работа, администрирование
123.00грн
Код: 80807
ISBN: 978-5-496-00089-5
Є в наявності
детальніше →
Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд
84.00грн
Код: 90136
ISBN: 978-5-496-00263-9
Є в наявності
детальніше →
Рисуем человечков. Пошаговый мастер-класс Рисуем человечков. Пошаговый мастер-класс
36.00грн
Код: 90140
ISBN: 978-5-496-00324-7
Є в наявності
детальніше →
Эпоха человека. Мир, созданный нами Эпоха человека. Мир, созданный нами
204.00грн
Код: 87841
ISBN: 978-5-496-02036-7
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.