Микрорешения. Проверенный путь к достижению больших целей

Микрорешения. Проверенный путь к достижению больших целей

Товар архівний
повідомити коли з'явиться
Код: 84486
Автор: Кэролайн Арнольд
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-202-3
Формат: 145х215 мм
Кількість сторінок: 288
Мова видання: рос
Обкладинка: тверда

Касается ли дело похудения, личных финансов или организованности, мы все часто провозглашаем цели и редко пытаемся их реализовать. Почему это происходит? Никакой целеустремленности и силы воли не хватит, чтобы сразу начать бороться со всеми укоренившимися привычками. Гораздо эффективнее фокусироваться на небольших конкретных аспектах своего поведения, которые мешают вашей продуктивности, и бороться с ними.

Эта книга — пособие по превращению ваших личных целей в последовательность небольших изменений в поведении и привычках, которые ведут к постоянному улучшению вашей личной эффективности.

Традиционные обещания касаются чего-то, что случится «потом», позже, — и поэтому на их исполнение труднее настроиться. Каждодневные улучшения проще, происходят прямо сейчас и позволяют сразу почувствовать результаты на пути к вашим целям.

Автор — не консультант и не эксперт по личному развитию. Она сама смогла добиться изменений в жизни — похудеть, начать регулярно заниматься спортом, проводить больше времени с семьей и преуспеть в бизнесе, повысив личную организованность. Этих результатов она достигла постепенно, с помощью каждодневных небольших изменений — и поэтому она не обещает волшебных преображений, как это делают авторы некоторых книг.

На примерах из своей практики и из опыта коллег и друзей она показывает, как изменение подхода к своему поведению позволило ей достичь всех своих целей, и рассказывает, как ее идеи соотносятся с новейшими исследованиями мотивации и поведения человека.

Воспользоваться этим опытом можете и вы — начните с небольших изменений и постепенно добивайтесь значительных результатов.

Для кого эта книга

Это книга для всех, кто ставит себе долгосрочные цели, но не может заставить себя работать ради них ежедневно.

Это книга для всех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему или избавиться от вредных привычек.

Книги з категорії "Особисте зростання"

Книги цього видавництва

Животные Юга Животные Юга
868.00грн
Код: 89443
ISBN: 978-5-00100-338-0
Є в наявності
детальніше →
Канбан. Альтернативный путь в Agile Канбан. Альтернативный путь в Agile
537.00грн
Код: 89049
ISBN: 978-5-00100-530-8
Є в наявності
детальніше →
Артур и золотая нить. Том 1 Артур и золотая нить. Том 1
279.00грн
Код: 92026
ISBN: 978-5-00100-739-5
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.