Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Є в наявності
В кошик
314.00грн
Код: 84052
Автор: Нейл Фьоре
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-91657-573-6
Формат: 170х215 мм
Кількість сторінок: 288
Мова видання: рос
Обкладинка: тверда

Вам свойственно откладывать сложные и неприятные занятия, а потом пытаться сделать невозможное за один день? Вам невыносимо тяжело начать дома ремонт, завершить рабочий проект, укладываться в какие бы то ни было сроки? Дела не двигаются, при этом вы падаете с ног от усталости, и отдых не приносит облегчения?

Эта распространенная проблема, и имя ей — прокрастинация. Однако она лишь видимый симптом более глубинных явлений — потери мотивации к определенной деятельности (либо деятельности в определенных условиях) и стремления к перфекционизму. И именно на эти «болезни» нужно воздействовать, чтобы сменить настрой на позитивный и деятельный.

Известный психолог Нейл Фьоре успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию, рекомендуя им перестать корить себя за неудачи и несовершенство, сменить позицию с «я должен» на «я сам этого захотел», определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых. Более подробно о методике и последовательности действий читайте в книге.

Пользуясь рекомендациями, вы:

смените свой внутренний настрой на более позитивный; обеспечите себе полноценный отдых; будете успевать больше и выполнять поставленные задачи быстрее; перестанете испытывать стресс из-за неспособности выдерживать сроки; научитесь справляться с перфекционизмом и боязнью неудачи; сможете заставить свое волнение работать на вас.

Книги з категорії "Особисте зростання"

Dream Catcher. Мои волшебные 5 лет Dream Catcher. Мои волшебные 5 лет
326.00грн
Код: 80457
ISBN: 978-5-699-81581-4
Є в наявності
детальніше →
Книга начинающего шахматиста Книга начинающего шахматиста
245.00грн
Код: 94054
ISBN: 978-5-9614-6057-5
Є в наявності
детальніше →
Второй шанс Второй шанс
280.00грн
Код: 82189
ISBN: 978-985-15-2888-8
Є в наявності
детальніше →
Богатый инвестор — быстрый инвестор Богатый инвестор — быстрый инвестор
221.00грн
Код: 81611
ISBN: 978-985-15-1635-9
Є в наявності
детальніше →

Книги цього видавництва

Динозавры. Научный комикс Динозавры. Научный комикс
266.00грн
Код: 104231
ISBN: 978-5-00100-992-4
Є в наявності
детальніше →
Животные в природе. Медведь Животные в природе. Медведь
237.00грн
Код: 82864
ISBN: 978-5-00100-465-3
Є в наявності
детальніше →
Мастерство. Путешествие длиною в жизнь Мастерство. Путешествие длиною в жизнь
333.00грн
Код: 84361
ISBN: 978-5-00100-482-0
Є в наявності
детальніше →
Книга Ленивого Гуру. Поток. Результаты. Без усилий Книга Ленивого Гуру. Поток. Результаты. Без усилий
314.00грн
Код: 79024
ISBN: 978-5-00100-392-2
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.