Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Є в наявності
В кошик
322.00грн
Код: 83666
Автор: Дэвид Перлмуттер
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00100-491-2
Формат: 170х215 мм
Кількість сторінок: 336
Мова видання: рос
Обкладинка: м'яка

Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника.

Согласно результатам последних исследований, которые проводились в наиболее авторитетных научных заведениях по всему миру, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Вы не ослышались: состояние вашего кишечника определяет риск возникновения у вас самых разных неврологических расстройств.

Пищеварительная система самым непосредственным образом связана с тем, что происходит в головном мозге. И, вероятно, самый важный аспект, от которого зависит общее хорошее самочувствие и психическое здоровье человека, — это состояние микрофлоры кишечника. Это так называемая внутренняя экология организма, включающая различные микроорганизмы, населяющие кишечник, особенно бактерии.

Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа «правильных» микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга.

В числе шести основополагающих элементов предлагаемой Перлмуттером системы: пребиотики, пробиотики, ферментированные пищевые продукты, низкоуглеводные продукты, продукты, не содержащие глютена, и здоровые жиры. Из книги вы узнаете, какое значение каждый из этих элементов имеет для обеспечения здоровой микрофлоры и для функционирования головного мозга.

Если вы начнете применять на практике рекомендации из книги, то положительные результаты станут заметны буквально в течение нескольких недель.

Для кого эта книга

Для тех, кто уделяет внимание своему здоровью и задумывается о влиянии питания на качество жизни.

Книги з категорії "Особисте зростання"

Неслучайные связи. Нетворкинг как образ жизни Неслучайные связи. Нетворкинг как образ жизни
240.00грн
Код: 84929
ISBN: 978-5-9614-4518-3
Є в наявності
детальніше →
Faceday. Идеальное лицо за 10 минут в день Faceday. Идеальное лицо за 10 минут в день
147.00грн
Код: 92710
ISBN: 978-5-699-94435-4
Є в наявності
детальніше →
Самое главное для архитекторов Самое главное для архитекторов
509.00грн
Код: 86291
ISBN: 978-5-496-01502-8
Є в наявності
детальніше →
Шерлок. Секреты дедукции. Головоломки и задачи Шерлок. Секреты дедукции. Головоломки и задачи
174.00грн
Код: 106905
ISBN: 978-5-17-104254-7
Є в наявності
детальніше →

Книги цього видавництва

Ночная сказка Ночная сказка
996.00грн
Код: 112203
ISBN: 9785001002413
Є в наявності
детальніше →
Эффективные письменные деловые коммуникации Эффективные письменные деловые коммуникации
299.00грн
Код: 80083
ISBN: 978-5-91657-940-6
Є в наявності
детальніше →
Постигая Agile. Ценности, принципы, методологии Постигая Agile. Ценности, принципы, методологии
561.00грн
Код: 94341
ISBN: 978-5-00100-614-5
Є в наявності
детальніше →
KUMON. Быстро и правильно! Умножение KUMON. Быстро и правильно! Умножение
248.00грн
Код: 111868
ISBN: 9785001005353
Є в наявності
детальніше →

Книги цього автора

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.