8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон

8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон

Товар архівний
повідомити коли з'явиться
Код: 80354
Автор: Тильман Мюллер
Видавництво: Олимп-Бизнес
ISBN: 978-5-9693-0285-3
Формат: 145х215 мм
Кількість сторінок: 224
Мова видання: рос
Обкладинка: м'яка

Кратковременные нарушения сна - такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Однако люди, которые регулярно плохо спят и уж тем более страдают хронической бессонницей, быстро замечают, насколько важен стабильный сон для полноценной жизни. Бессонница - самая частая проблема, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Как ни прискорбно, люди, страдающие от ярко выраженных расстройств сна, сталкиваются с тем, что окружающие (партнеры, коллеги, друзья) не воспринимают их жалобы на плохой сон всерьез. Да и сами медики зачастую относятся в хроническим расстройствам сна как к чему-то второстепенному, считают их симптомами других заболеваний - к примеру, депрессии.
Между тем, специалисты в области пришли к тому, что хронические расстройства сна - самостоятельная болезнь и люди, страдающие ею, нуждаются в особой специфической терапии. Книга построена следующим образом: основной раздел представляет собой, разбитое на недели руководство, которое позволит Вам за восемь недель улучшить сон и взять его под контроль.

Книга ориентирована на широкий круг читателей, которые с помощью простых правил и действий, смогут навсегда отказаться от снотворных препаратов.

"Бессонница встречается у 6% людей - это больше, чем распространенность таких заболеваний, как сахарный диабет и эпилепсия. Тем не менее, о причинах и методах лечения бессонницы знают немногие.
Книга немецких сомнологов позволяет как специалисту, так и обычному читателю пополнить свои знания о природе сна и способах его улучшения сна входят в перечень главных методов лечения хронической бессонницы, представленных в международных рекомендациях, и имеют преимущество над лекарствами. Книга написана в популярной форме, проста в восприятии и ориентирована на практическое применение".

М.Г.Полуэктов, врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна, доцент кафедры нервных болезней ИПО Первого МГМУ им. И.М.Сеченова, вице-президент Национального общества по сомнологии и медицине сна

Книги з категорії "Особисте зростання"

Любовь длиною в жизнь Любовь длиною в жизнь
250.00грн
Код: 112131
ISBN: 9785916573800
Є в наявності
детальніше →
Как добиться успеха, изменив язык вашего тела Как добиться успеха, изменив язык вашего тела
169.00грн
Код: 112073
ISBN: 9785957326519
Є в наявності
детальніше →
Триггеры. Формируй привычки — закаляй характер Триггеры. Формируй привычки — закаляй характер
322.00грн
Код: 79998
ISBN: 978-5-00100-011-2
Є в наявності
детальніше →
Жизнь и работа за рубежом Жизнь и работа за рубежом
189.00грн
Код: 82879
ISBN: 978-5-91657-089-2
Є в наявності
детальніше →

Книги цього видавництва

Книга вопросов Книга вопросов
237.00грн
Код: 83700
ISBN: 978-5-9693-0274-7
Є в наявності
детальніше →
Консультирование первых лиц компаний Консультирование первых лиц компаний
498.00грн
Код: 112814
ISBN: 9785990905290
Є в наявності
детальніше →
Воспоминания биржевого спекулянта Воспоминания биржевого спекулянта
317.00грн
Код: 113602
ISBN: 9789851534841
Є в наявності
детальніше →
Илон Маск. "Никогда не сдамся" Илон Маск. "Никогда не сдамся"
239.00грн
Код: 83172
ISBN: 978-5-9693-0341-6
Є в наявності
детальніше →
Аутентичный персональный бренд Аутентичный персональный бренд
246.00грн
Код: 113211
ISBN: 9785969303263
Є в наявності
детальніше →
Нефтехимия Нефтехимия
543.00грн
Код: 97924
ISBN: 978-5-9693-0310-2
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.