Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки

Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки

Є в наявності
В кошик
206.00грн
Код: 79614
Автор: Александр Донцов
Видавництво: Питер
ISBN: 978-5-496-01542-4
Формат: 205х260 мм
Кількість сторінок: 114
Мова видання: рос
Обкладинка: тверда

Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению — какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм.
Книга, которую вы держите в руках, позволит как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В ней вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие.

Книги з категорії "Особисте зростання"

Книги цього видавництва

Двигая горы и вдохновляя людей Двигая горы и вдохновляя людей
267.00грн
Код: 82456
ISBN: 978-5-496-01025-2
Є в наявності
детальніше →
Объектно-ориентированное программирование в С++ Объектно-ориентированное программирование в С++
646.00грн
Код: 98597
ISBN: 978-5-496-00353-7
Є в наявності
детальніше →
Изучаем Arduino. 65 проектов своими руками Изучаем Arduino. 65 проектов своими руками
451.00грн
Код: 83151
ISBN: 978-5-496-02421-1
Є в наявності
детальніше →
Секретный мир детей в пространстве мира взрослых Секретный мир детей в пространстве мира взрослых
309.00грн
Код: 86382
ISBN: 978-5-496-01621-6
Є в наявності
детальніше →
Закон «джунглей». В поисках формулы жизни Закон «джунглей». В поисках формулы жизни
240.00грн
Код: 82938
ISBN: 978-5-496-02391-7
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.