Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки

Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки

Є в наявності
В кошик
206.00грн
Код: 79614
Автор: Александр Донцов
Видавництво: Питер
ISBN: 978-5-496-01542-4
Формат: 205х260 мм
Кількість сторінок: 114
Мова видання: рос
Обкладинка: тверда

Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению — какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм.
Книга, которую вы держите в руках, позволит как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В ней вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие.

Книги з категорії "Особисте зростання"

Книги цього видавництва

Книги цього автора

Феномен зависти. Homo invidens? Феномен зависти. Homo invidens?
250.00грн
Код: 111621
ISBN: 978-5-699-74716-0
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.