Дневник тренировок. Для записи достижений и побед

Дневник тренировок. Для записи достижений и побед

Є в наявності
В кошик
264.00грн
Код: 79214
Автор: Яна Франк
Видавництво: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-5951-7
Формат: 145х215 мм
Кількість сторінок: 192
Мова видання: рос
Обкладинка: тверда

Цитата
Дневник тренировок — это не просто красивая тетрадка с записями, но еще и мощнейший стимул к прогрессу в тренировках. Обязательно записывайте, сколько вы запланировали сделать и сколько сделали по факту. Анализируя свой дневник, вы сможете подобрать идеальную для вас тренировочную схему.
Юлия Кудерова, основатель сайта о здоровом образе жизни zozhnik.ru

О чем книга «Дневник тренировок: Для записи достижений и побед»
Это рассчитанная на год тетрадь для записи тренировок (недатированная) — с удобными графами, мотивирующими фразами и картинками, а также пояснительными текстами. Создана людьми, которым такой не хватало, опробована на добровольцах, завизирована профессионалами, — работает.

Как бы ты ни занималась — дома или в зале, с тренером или самостоятельно, этот дневник тренировок поможет тебе следить за результатами, записывать достижения и чувствовать себя молодцом. Занимайся хотя бы три раза в неделю, записывай то, что делаешь, и результаты тебя поразят!

Почему книга «Дневник тренировок: Для записи достижений и побед» достойна прочтения

Несмотря на обилие программ для смартфонов, многие продолжают ходить в зал с тетрадками. И правильно: нет соблазна зависнуть в почте или социальной сети. Кроме того, специальная книжечка лучше и удобнее просто тетрадки: можно сразу и замеры записать, и комментарии, и прогресс отследить. Эта книга — отличный подарок себе и подруге — начинающему или продолжающему ЗОЖнику. Конечно, дневник не заменит тренера, но сделает занятия гораздо эффективнее, если его по каким-то причинам нет.

Книги з категорії "Особисте зростання"

Книги цього видавництва

Книги цього автора

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.