Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Є в наявності
В кошик
333.00грн
Код: 79076
Автор: Лоретта Грациано Брейнинг
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00100-237-6
Формат: 145х215 мм
Кількість сторінок: 80
Мова видання: рос
Обкладинка: тверда

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.

Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Из этой книги вы узнаете:

Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль; Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться; Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают.

Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.

Книги з категорії "Особисте зростання"

Учебник быстрого чтения (2-е издание) Учебник быстрого чтения (2-е издание)
205.00грн
Код: 87285
ISBN: 978-985-15-2854-3
Є в наявності
детальніше →
Проектирование городских улиц Проектирование городских улиц
755.00грн
Код: 85879
ISBN: 978-5-91671-355-8
Є в наявності
детальніше →
Увольте себя! Увольте себя!
103.00грн
Код: 96919
ISBN: 978-985-15-2658-7
Є в наявності
детальніше →
Книга мого роду (бордова) Книга мого роду (бордова)
150.00грн
Код: 83711
ISBN: 978-966-2909-89-0
Є в наявності
детальніше →

Книги цього видавництва

Нация фастфуда Нация фастфуда
362.00грн
Код: 79744
ISBN: 978-5-00057-981-7
Є в наявності
детальніше →
Волшебные лабиринты. Рабочая тетрадь KUMON Волшебные лабиринты. Рабочая тетрадь KUMON
188.00грн
Код: 82084
ISBN: 978-5-91657-773-0
Є в наявності
детальніше →
Учимся умножать. Простые примеры KUMON Учимся умножать. Простые примеры KUMON
188.00грн
Код: 80033
ISBN: 978-5-00057-755-4
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.