Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Є в наявності
В кошик
322.00грн
Код: 79076
Автор: Лоретта Грациано Брейнинг
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00100-237-6
Формат: 145х215 мм
Кількість сторінок: 80
Мова видання: рос
Обкладинка: тверда

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.

Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Из этой книги вы узнаете:

Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль; Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться; Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают.

Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.

Книги з категорії "Особисте зростання"

Книги цього видавництва

Эмиль и Марго. Монстрам вход запрещен! Эмиль и Марго. Монстрам вход запрещен!
212.00грн
Код: 104980
ISBN: 978-5-00117-079-2
Є в наявності
детальніше →
Учимся вырезать. Рабочая тетрадь KUMON Учимся вырезать. Рабочая тетрадь KUMON
248.00грн
Код: 112634
ISBN: 9785916577693
Є в наявності
детальніше →
Дерево желаний Дерево желаний
231.00грн
Код: 111990
ISBN: 9785001002437
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.