У нас ви можете витратити 1000 грн., отримані за проектом "єПідтримка". Інструкція.
Книга Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими

Книга Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими

Є в наявності
В кошик
188.00грн
Код: 267337
Видавництво: Наш формат
ISBN: 978-617-7973-75-0
Кількість сторінок: 208
Мова видання: укр
Скільки разів ви починали тренуватися, але закидали після першої крепатури?Або ж виходили на пробіжку, та після другого кола хапалися за бік івідмовлялися від затії? Або ж пробували стретчинг, а потім вважали себе«гнучкими, як дерево»?У вашій голові утворилася зв’язка: тренування — це страждання. Але це необов’язково так, про що свідчить книжка «Радість руху». Келлі Макґоніґал —психологиня і тренерка з 20-річним стажем — описує, як рух змінює настрійлюдини, а тренування рятують від стресу й депресії. Вона розповідає про«молекули надії», ейфорію бігуна, корисну залежність і міцну дружбу міжлюдьми, які тренуються в одній команді.Авторка розвінчує хибні уявлення про «не всім дається» і «в такому віці вжезапізно». У цій книжці є історії про жінку, яка почала бігати в 55 і за сімроків здолала 85 півмарафонів, і дівчину, яка заново навчилася рухатися, хочпісля інсульту не відчувала правої ноги. А ще безліч інших оповідей, щозмінять ваше ставлення до тренувань і підкажуть, де знайти антидепресант безрецепта, джерело мотивації та міцних взаємин.

Книги цього видавництва

Книги з категорії "Бізнес. Економіка. Право"

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.