Книга Залежний розум Сигарета смартфон токсичні стосунки Джадс Брювер

Книга "Залежний розум. Сигарета, смартфон,токсичні стосунки" Джадс Брювер - мабуть, це одна з книг на світовому ринку психологічної літератури, яка буде доречна та актуальна всім. Справа у тому, що деякі речі, які ми вважаємо простими хобі або простим заповненням часу - це насправді наші шалені звички, які патологічно на нас впивають."Залежний розум. Сигарета, смартфон, токсичні стосунки. Як формуються шкідливі звички та як їх подолати" - це короткий огляд всіх можливих звичок. Також це методики позбавлення від звичок, що тягнуть людську особистість в глиб. Автор дає дуже лаконічний та вдалий опис того, як формуються звички, яка різниця у психології позитивної звички та негативної.