Їжа для ментального здоров’я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії і тривожності
Товар закінчився
Код:
222131
Автор: Найду У.
Видавництво: Наш формат
ISBN: 978-617-7866-82-3
Формат: 60х90/16
Кількість сторінок: 344
Мова видання: укр
Рік видання: 2021
Обкладинка: Тверда
Автор: Найду У.
Видавництво: Наш формат
ISBN: 978-617-7866-82-3
Формат: 60х90/16
Кількість сторінок: 344
Мова видання: укр
Рік видання: 2021
Обкладинка: Тверда
«Шлях до серця чоловіка лежить через шлунок» — ви напевно чули цей вислів. Авторка цієї книжки схиляє до іншої інтерпретації: шлях до ментально здорового життя лежить через шлунок і кишківник.
Невже завдяки раціону можна подолати депресію і тривожність? Який зв’язок між їжею і настроєм? Чому кишківник називають «другим мозком» і коли він «засмучений»? Який зв’язок між салямі й біполярним розладом? Що їсти, коли дошкуляють втома й безсоння? Як вплинути на стрес за допомогою меню?
Ума Найду аналізує найсучасніші дослідження і пропонує варіанти, як позбутися різних ментальних проблем. У книжці ви також знайдете історії з психіатричної практики авторки та раціони з детальними рецептами: меню для подолання депресії, тривожності, для ідеального сну, зменшення втоми, поліпшення пам’яті, посилення лібідо тощо.
Невже завдяки раціону можна подолати депресію і тривожність? Який зв’язок між їжею і настроєм? Чому кишківник називають «другим мозком» і коли він «засмучений»? Який зв’язок між салямі й біполярним розладом? Що їсти, коли дошкуляють втома й безсоння? Як вплинути на стрес за допомогою меню?
Ума Найду аналізує найсучасніші дослідження і пропонує варіанти, як позбутися різних ментальних проблем. У книжці ви також знайдете історії з психіатричної практики авторки та раціони з детальними рецептами: меню для подолання депресії, тривожності, для ідеального сну, зменшення втоми, поліпшення пам’яті, посилення лібідо тощо.
Книги цього видавництва
Білл Брайсон Тіло. Інструкція з використання. Білл Брайсон. Наш Формат
327.00грн
В наявності
детальніше →
Карлгаард Р. Людський фактор. Секрети тривалого успіху видатних компаній
210.00грн
В наявності
детальніше →
Книги з категорії "Здорове харчування"
Горовий Р.В. Інгредієнти. Справжній склад того, що ми їмо й наносимо на шкіру
370.00грн
В наявності
детальніше →
Грегер М.,Стоун Дж Як не померти передчасно. Їжа,яка відвертає та лікує хвороби
580.00грн
В наявності
детальніше →
ШахЕ. Ми такі задовбані. Перевірений спосіб відновити енергію і подолати вигорання.
305.00грн
В наявності
детальніше →