Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель
Товар закінчився
Код:
221248
Автор: Джон Тисдейл Марк Вильямс Зиндел В. Сигал
Видавництво: Диалектика
ISBN: 978-5-907203-98-3
Формат: 70х100 1/16 (170х240 мм)
Кількість сторінок: 256
Мова видання: рос
Рік видання: 2021
Обкладинка: Мягкая
Папір: Офсет
Ілюстрації: Нет
Автор: Джон Тисдейл Марк Вильямс Зиндел В. Сигал
Видавництво: Диалектика
ISBN: 978-5-907203-98-3
Формат: 70х100 1/16 (170х240 мм)
Кількість сторінок: 256
Мова видання: рос
Рік видання: 2021
Обкладинка: Мягкая
Папір: Офсет
Ілюстрації: Нет
Вы можете избавиться от депрессии, тревоги и стресса всего за 8 недель — просто изучив новые способы реагирования на собственные мысли и чувства. Книга познакомит вас с программой КТНОО (когнитивной терапии на основе осознанности), которая была протестирована и доказала свою эффективность в клинических испытаниях по всему миру. Читая эту книгу, вы можете работать над преодолением депрессии в любое время и в любом месте. Авторы — специалисты по КТНОО — предлагают практики осознанности для каждой недели, а также опросники, средства для отслеживания прогресса и комментарии других участников программы. Эта книга, словно надежная карта, шаг за шагом поведет вас по пути перемен. Неотъемлемая часть программы КТНОО — медитация.
Книги цього видавництва
Книги з категорії "Практична психологія"
Що я відчуваю? Посібник з розвитку емоційного інтелекту
855.00грн
Код: 322697
В наявності
детальніше →
Кузьменко В. Діти; історії однієї країни
720.00грн
Код: 323748
ISBN: 978-617-7840-62-5
В наявності
детальніше →
Никоненко Ю П Основи психологічної просвіти та профілактики : навч-метод пос
214.00грн
В наявності
детальніше →