Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела
Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела. Зображення №2 Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела. Зображення №3 Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела. Зображення №4 Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела. Зображення №5 Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела. Зображення №6 Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела. Зображення №7

Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела

Є в наявності
В кошик
370.00грн
Код: 220700
Автор: Кристина Браун
Видавництво: Колибри
ISBN: 978-5-389-14791-1
Формат: 185х230 мм
Кількість сторінок: 400
Мова видання: рос
Рік видання: 2021
Обкладинка: Мягкая
Папір: Офсет
Ілюстрації: Цветные
Вік: 16+

Йога не просто делает тело гибким, но и обеспечивает хорошее физическое, эмоциональное и духовное самочувствие. Это всеобъемлющее руководство по йоге подходит как для новичков, так и для продвинутых и будет полезно как тем, кто занимается в йога-студиях и хочет расширить свои знания об этом древнем учении, так и тем, кто выбирает домашнюю практику и ищет компетентных советов. В книге представлено более 170 поз йоги — асан. Они распределены по блокам: от подготовительных упражнений и поз стоя до перевернутых поз и поз для расслабления. Выполнение каждой асаны показано с помощью красивых и понятных фотографий, текст подробно объясняет все особенности и этапы отстройки позы. Помимо асан в книге есть разделы о пранаяме (дыхательных техниках), печатях (мудрах), внутренних энергетических замках (бандхах), очищающих практиках (крийях), а также исключительно полезный раздел «Йога для особых состояний», где приведена удобная таблица с рекомендациями по модификации занятий при различных заболеваниях и состояниях организма — от артрита и гипертензии до джетлага и беременности. Завершает книгу раздел «Выберите свою йогу» — четкий и ясный краткий обзор практически всех известных направлений йоги.

Книги цього видавництва

Как сторителлинг сделал нас людьми Джонатан Готтшалл Как сторителлинг сделал нас людьми
200.00грн
Код: 198438
Вид-во: Колибри
ISBN: 978-5-389-13911-4
Є в наявності
детальніше →
Краткая история Англии Саймон Дженкинс Краткая история Англии
225.00грн
Код: 202094
Вид-во: Колибри
ISBN: 978-5-389-07036-3
Є в наявності
детальніше →

Книги з категорії "Здоровий спосіб життя"

Китайское исследование Колин Т. Кэмпбелл Китайское исследование
420.00грн
Код: 205414
ISBN: 978-5-00169-221-8
Є в наявності
детальніше →
Йога. Дыши, тянись, живи Аннанд Наоми Йога. Дыши, тянись, живи
580.00грн
Код: 218383
ISBN: 978-5-00169-075-7
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.