Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням.

Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням.

Товар закінчився
Код: 184657
Автор: Маслова О.
ISBN: 978-617-7960-14-9
Формат: 84х108/32
Кількість сторінок: 208
Обкладинка: М'яка

Коли я нарешті висплюся? Це питання ми ставимо собі роками, переконуючи самих себе в тому, що ось уже незабаром (після школи/іспитів/роботи/на старості) налагодимо цей процес. Переконуємо себе так, наче в цьому є щось складне, а у нас — необмежений запас часу. Погані і гарні новини водночас: часу в нас мало, але, на щастя, у наших біологічних ритмах немає жодної магії. Сон і біологічний годинник, за яким ми живемо, — хай які складні в роботі механізми, та все ж їх можна налаштувати. Достатньо лише зрозуміти, як усе це працює. Саме ці процеси у книжці «Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням» пояснюють біологині Ольга Маслова та Ніка Бєльська.

Книги цього автора

Книги з категорії "Соціальна психологія"

Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу Трентон Н. Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу
204.00грн
Код: 296935
Вид-во: КСД
ISBN: 978-617-12-9844-6
В наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.