Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин

Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин

Є в наявності
В кошик
198.00грн
Код: 184102
Автор: Бройнинг Л.Г.
Видавництво: Центр учбової літератури + ЦНЛ Київ.
ISBN: 978-611-01-2175-0
Формат: 60х90/16
Кількість сторінок: 232
Обкладинка: М'яка

Від чого залежить відчуття щастя? Від уміння радіти малому, жити тут і зараз? Від здатності налаштувати себе на позитив? Від генетики: діти оптимістів теж оптимісти? Фізіолог і дослідник структур мозку Лоретта Бройнінг в своїй книзі «Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин» розповідає, що щастям відає дуже давня частина нашого мозку — лімбічна система. Вона виробляє п'ять основних гормонів, від балансу яких залежить рівень задоволення, яке ми отримуємо від життя. Чотири «гормону щастя» і гормон стресу кортизол формують наші звички і ставлення до світу. Відучити наш «древній» мозок виконувати закладені в нього програми неможливо. Але знаючи, як працюють «гормони щастя», можна адаптувати його до сучасних реалій і зробити своє життя набагато радісніше. Навчитися створювати і зміцнювати нові нейронні шляхи можна всього за 45 днів — погодьтеся, дуже скромна цифра для навички, здатної кардинально поліпшити якість життя.

Книги цього автора

Книги цього видавництва


Книги з категорії "Здоровий спосіб життя"

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.