Почувайся добре. Нова терапія настрою
Товар закінчився
Код:
159463
Автор: Бернс Д.
Видавництво: Клуб сімейного дозвілля Харків
ISBN: 978-617-12-8095-3
Формат: 60х90/16
Кількість сторінок: 544
Мова видання: укр
Обкладинка: Тверда
Автор: Бернс Д.
Видавництво: Клуб сімейного дозвілля Харків
ISBN: 978-617-12-8095-3
Формат: 60х90/16
Кількість сторінок: 544
Мова видання: укр
Обкладинка: Тверда
Почуваєтеся невдахою? Новий день приносить лише нові неприємності та безвихідь? Хочеться втекти від проблем? Усі ці почуття — передвісники депресії. Однак — не панікувати! Вони так і залишаться передвісниками, якщо ви скористаєтеся методикою лікаря Девіда Бернса — суперфахівця з когнітивно-поведінкової терапії. Він не дає депресії жодних шансів!
- Діагностика власного настрою — перший крок до одужання
- Робота над самооцінкою й подолання прокрастинації
- Конструктивне сприйняття критики
- Позбавлення смутку та почуття провини
- Перфекціонізм, любовна залежність і потреба схвалення
- Інформація про найпоширеніші антидепресанти
Почніть бачити склянку наполовину повною! Більше жодних перепадів настрою, розпачу та пригнічення! Керуйте вашим настроєм, а не навпаки!
Книги цього видавництва
Крісті А. Кишеня, повна жита: роман (Класика англійського детективу)
250.00грн
В наявності
детальніше →
Книги з категорії "Популярна психологія"
Джей Мэг Визначні роки. Як перетворити хороші шанси на великі можливості
350.00грн
В наявності
детальніше →