Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья.
Товар закінчився
Тревога. Медленно приближаясь, она поднимается высокой волной и обрушивается нестерпимым чувством угрозы. Все эти ощущения спровоцированы гормоном стресса — кортизолом. Он преумножает наши страхи и... защищает нас.
Тревожность — это естественная природная сигнализация, доставшаяся нам от наших предков — млекопитающих, которая предупреждает об опасности. К сожалению, в современном мире она срабатывает слишком часто, даже если нам ничто не угрожает. Тревожность естественна для живого организма, а вот спокойствию нужно учиться.
Лоретта Бройнинг — основатель Inner Mammal Institute (Института внутреннего млекопитающего), профессор Калифорнийского университета, автор нескольких бестселлеров — предложит вам простой метод переключения мозга с кортизольной спирали тревоги на спираль счастья. Вы научитесь: фокусироваться на своих потребностях, решать проблемы поэтапно, вознаграждать себя за сделанные шаги.
Спокойствие, только спокойствие! Вы сможете укротить свою тревогу всего за 22 минуты!
Книги з категорії "Соціальна психологія"
Мистецтво бути удвох. 12 книжок в одній про те, як досягти взаєморозуміння в партнерських стосунках і не тільки
500.00грн
Код: 322135
ISBN: 978-617-8119-87-4
В наявності
детальніше →
Баер У. Самоценность и самостоятельность
213.00грн
Код: 322607
ISBN: 978-617-7758-27-2
В наявності
детальніше →
Еріксон Т. В оточенні ідіотів, або Як зрозуміти тих, кого неможливо зрозуміти
342.00грн
В наявності
детальніше →