Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья.

Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья.

Товар закінчився
Код: 156187
Автор: Бройнинг Л.Г.
ISBN: 978-5-907241-01-5
Кількість сторінок: 272
Обкладинка: М'яка

Тревога. Медленно приближаясь, она поднимается высокой волной и обрушивается нестерпимым чувством угрозы. Все эти ощущения спровоцированы гормоном стресса — кортизолом. Он преумножает наши страхи и... защищает нас.

Тревожность — это естественная природная сигнализация, доставшаяся нам от наших предков — млекопитающих, которая предупреждает об опасности. К сожалению, в современном мире она срабатывает слишком часто, даже если нам ничто не угрожает. Тревожность естественна для живого организма, а вот спокойствию нужно учиться.

Лоретта Бройнинг — основатель Inner Mammal Institute (Института внутреннего млекопитающего), профессор Калифорнийского университета, автор нескольких бестселлеров — предложит вам простой метод переключения мозга с кортизольной спирали тревоги на спираль счастья. Вы научитесь: фокусироваться на своих потребностях, решать проблемы поэтапно, вознаграждать себя за сделанные шаги.

Спокойствие, только спокойствие! Вы сможете укротить свою тревогу всего за 22 минуты!

Книги з категорії "Соціальна психологія"

Самоценность и самостоятельность Баер У. Самоценность и самостоятельность
213.00грн
Код: 322607
ISBN: 978-617-7758-27-2
В наявності
детальніше →
Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу Трентон Н. Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу
204.00грн
Код: 296935
Вид-во: КСД
ISBN: 978-617-12-9844-6
В наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.