Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил

Предлагаем вашему вниманию книгу Триши Вулфри “Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил” от издательства “Манн, Иванов и Фербер”.

О книге:

Когда ваша энергия истощена, вы ощущаете словно психологический туман, который может сделать даже простейшую задачу сложной. Но вы можете преодолеть усталость, если будете следовать простым стратегиям из этой книги. Она охватывает все, что вам нужно, чтобы максимизировать свою энергию, силу и жизнеспособность во всех областях вашей жизни. План по увеличению энергии охватывает осознанность, устойчивость, умение говорить «нет», правильное питание, упражнения и многое другое. Применив практики из этой книги, вы сможете справляться со всеми жизненными задачами более легко и наслаждаться ощущение своей енергии.

Из книги вы узнаете о: энергии и откуда она берется; как ваше окружение может подпитывать или истощать вас; слово “нет” способно высвободить много энергии; как бороться с неудачами; важности вести внутренний разговор, который может быть толчком или ударом по вашей энергии; дзен прекрасный успокаивающий активатор; упражнения и питание - строительные блоки хорошей энергии; отдых и релаксация - показывают важность простоя для увеличения времени безотказной работы.

Почему стоит купить книгу “Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил” Триши Вулфри?

“Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил” - расскажет читателям, как относиться к своему телу словно оно банковский счет и делать больше вкладов, чем снятий средств, и также узнайте, как вашего энтузиазма может быть достаточно для увеличения вашей жизненной силы.