Лучше с каждым днем. 365 полезных привычек

Лучше с каждым днем. 365 полезных привычек

Є в наявності
В кошик
415.00грн
Код: 148028
Видавництво: ТОВ «Манн, Іванов и Фербер», м. Москва
ISBN: 978-5-00117-679-4

Один простой совет на каждый день, приближающий вас к тому, чтобы чувствовать себя счастливыми.

Структура этой книги предельно проста: на каждой странице вы найдете простой совет, который поможет вам на пути к счастью, здоровью, мудрости и долголетию. Советы самые разные: о том, как похудеть, меньше тревожиться, крепче дружить или время от времени отдыхать от цифровых технологий. Они рассчитаны на всех, независимо от пола и возраста, но наверняка некоторые советы вызовут у вас больший отклик, чем другие. На каждой из 365 страниц будет что-то новое, так что если какой-то совет вам не помогает или это просто не то, что вам нужно в данный момент, — спокойно пропускайте его и читайте следующий. Следовать советам по порядку — да и вообще следовать всем советам в книге — необязательно: это просто подборка маленьких рекомендаций, пользуйтесь ими на свое усмотрение.

От автора

За время работы обозревателем рубрик о здоровье в New York Times, Prevention, Health и других изданиях я расспросила сотни специалистов о том, в чем секрет здоровой и счастливой жизни. Ученые, йоги, психологи и многие другие отвечали на мои вопросы одинаково — с энтузиазмом. Все готовы делиться своими знаниями и наблюдениями и надеются, что их секреты не останутся достоянием научных журналов, а дойдут до широкой публики, которой больше всего и будут полезны. Но часто в интервью для журнальной колонки я получаю столько ценной информации, что ее хватило бы на несколько статей. И вот несколько лет назад я начала записывать эти простые, но очень действенные советы в отдельный блокнот и применять их в повседневной жизни: я постепенно изменила пищевые привычки, полюбила готовить, стала получать больше от занятий йогой и научилась лучше расслабляться — и все это постепенно, без насилия над собой, шаг за шагом. Заметив, как изменились мои привычки, мировоззрение, жизненные приоритеты, я поняла, что эти советы помогут изменить жизнь к лучшему не только мне, но и многим другим. С этой мыслью я и приступила к работе над книгой.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет меняться к лучшему каждый день.

Возрастные ограничения: 18+

Книги цього видавництва


Книги з категорії "Універсальний розділ"

Наочний довідник. Англійська мова. 1–4 класи #NULL! Наочний довідник. Англійська мова. 1–4 класи
38.00грн
Код: 146973
Вид-во: АССА
ISBN: 978-617-7660-25-4
Є в наявності
детальніше →
Блокнот Two in one Doodle Note Yellow (Orange) #NULL! Блокнот Two in one Doodle Note Yellow (Orange)
97.00грн
Код: 146804
Вид-во: Uprofi
ISBN: #NULL!
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.