Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать

Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать

Є в наявності
В кошик
405.00грн
Код: 147764
Видавництво: ТОВ «Манн, Іванов и Фербер», м. Москва
ISBN: 978-5-00146-021-3

О книге

Книга о том, что такое личные границы и почему важно их выстраивать.

Установить границы — значит пересмотреть свое поведение и отношение к делам и людям, взять жизнь в собственные руки и защитить себя от негативного влияния окружающих. Эта книга пригодится вам, если: 

  • вы позволяете окружающим вмешиваться в свою жизнь, но не знаете, как изменить ситуацию; 
  • чувствуете, что потеряли свое место; 
  • вам некогда встретиться с друзьями; 
  • у вас любая зависимость (от еды, отношений, интернета и пр.); 
  • вы мечетесь между ролями Жертвы, Спасателя и Преследователя.

Вы сможете улучшить качество жизни в разных сферах, начиная c работы и заканчивая здоровым питанием и сном. В каждой части книги есть упражнения и практические советы по определению границ с реальными примерами из клинической практики психотерапевта Дженни Миллер.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет устанавливать четкие личные границы и контролировать собственную жизнь.

Книги цього видавництва

Как делается кино Как делается кино
395.00грн
Код: 147762
ISBN: 978-5-00117-834-7
Є в наявності
детальніше →

Книги з категорії "Універсальний розділ"

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.