Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал

Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал

Є в наявності
В кошик
415.00грн
Код: 147750
Автор: Т. Голви, Э. Ханзелик, Д. Хортон
Видавництво: ТОВ «Манн, Іванов и Фербер», м. Москва
ISBN: 978-5-00117-707-4
Рік видання: 2019

Автор идеи о Внутренней игре Тимоти Голви показывает, как она помогает освободиться от стресса и играть в полную силу, будь то в спорте, на работе или в жизни в целом.

Некоторые события в нашей жизни вызывают стресс, поэтому, чтобы не пасть духом и не заболеть, нам нужно научиться отделять себя от жизненных обстоятельств. К счастью, этим умением под силу овладеть любому, а в награду можно получить ясность ума и перспективу. Все это уменьшит стресс и поможет вам достичь своих целей.

По мнению Тимоти Голви, каждый из нас способен легко и естественно изменять в жизни то, что он хочет, преодолевать внутренние препятствия и развивать какой угодно навык. Освоение этого мастерства позволит вам сохранять душевное равновесие в сложные моменты и спокойно, а может, и азартно, решать самые разные проблемы. Вы научитесь сами выбирать, как оценивать события своей жизни, какой смысл в них вкладывать и насколько эмоционально реагировать, и станете победителем в этой игре.

Двое соавторов этой книги, врачи по профессии, применили подход Голви в лечении пациентов и теперь делятся положительным опытом. В книге вы найдете увлекательные истории о борьбе со стрессом реальных людей и узнаете, как его победить с помощью принципов и методов внутренней игры.

Фишки книги

  • Соединение опыта тренерской работы Тимоти Голви со спортсменами и руководителями с историями пациентов его соавторов-врачей и их пониманием этой проблемы с медицинской точки зрения.
  • Специальный «термометр» для оценки уровня своего стресса и инструменты Внутренней игры - восемь практических эффективных методов, которые вы сможете использовать для повышения своей устойчивости и борьбы со стрессовыми факторами.
  • Множество упражнений, которые можно выполнять по ходу чтения, применяя на практике то, о чем рассказывают авторы, к своим жизненным ситуациям.
  • Приложение с ответами докторов медицины (и соавторов этой книги) на вопросы про стресс, мозг и здоровье.

Для кого книга

Для руководителей, менеджеров и всех, кто хочет научиться контролировать стресс. Для коучей, психологов, врачей и других специалистов по развитию человека и оказанию профессиональной помощи в этой области.

Книги цього видавництва

Как делается кино Как делается кино
395.00грн
Код: 147762
ISBN: 978-5-00117-834-7
Є в наявності
детальніше →
Миф. Зубная книга
405.00грн
Код: 147669
ISBN: 978-5-00100-584-1
Є в наявності
детальніше →

Книги з категорії "Універсальний розділ"

Фундація. Книга 1 Айзек Азімов Фундація. Книга 1
155.00грн
Код: 147191
ISBN: 978-617-12-3356-0
Є в наявності
детальніше →
Snowglobe
363.00грн
Код: 147575
Вид-во: Pan Macmillan
ISBN: 9781509885800
Є в наявності
детальніше →
#NULL! Дневник Стива. Книга 14. Крайний том
220.00грн
Код: 149566
Вид-во: Эксмо
ISBN: 978-5-04-110700-0
Є в наявності
детальніше →
451 градус по Фаренгейту(черная с огнем) Рэй Брэдбери 451 градус по Фаренгейту(черная с огнем)
115.00грн
Код: 147132
Вид-во: Эксмо
ISBN: 978-5-699-88215-1
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.