Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки

Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки

Є в наявності
В кошик
430.00грн
Код: 147676
Автор: Розанна Каспер
Видавництво: ТОВ «Манн, Іванов и Фербер», м. Москва
ISBN: 978-5-00117-708-1
Рік видання: 2019

О книге

Перед вами книга идей о том, как за 30 дней узнать, что вас интересует, освоить новые модели поведения и приобрести полезные привычки.

Три года автор книги провела в поисках себя. Чтобы стать более здоровой, продуктивной и креативной, она бросала себе какой-нибудь вызов и планомерно действовала в течение месяца. Ее успехи и поражения — от обучения игры на гитаре до написания романа и отказа от употребления сахара — превратились в бесценный опыт дисциплины, самоконтроля и выработки хороших привычек. И этим опытом она делится с вами.

Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для внедрения изменений в жизнь. Ежедневно выполняя одно полезное, пусть и маленькое действие, вы добьетесь ощутимого успеха и сможете улучшить многие аспекты своей жизни — от занятий фитнесом и приема пищи до повышения осознанности и умения заводить знакомства и строить отношения.

Изменения не всегда даются легко, но они под силу каждому. Дерзайте.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет измениться к лучшему и любит вызовы.

Книги цього видавництва

Это вам не отель! Это вам не отель!
220.00грн
Код: 147740
ISBN: 978-5-00117-616-9
Є в наявності
детальніше →

Книги з категорії "Універсальний розділ"

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.