Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу

Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу

Товар архівний
повідомити коли з'явиться
Код: 147184
Автор: Мэттью Маккей
Видавництво: Диалектика/Вильямс
ISBN: 978-617-7812-78-3
Формат: 145х215 мм
Кількість сторінок: 272
Мова видання: рос
Рік видання: 2020
Обкладинка: 9786177812783

Многим людям приходится сталкиваться с ситуацией, когда эмоции перехлестывают через край. Справиться со своими чувствами в таком состоянии очень сложно. Специалисты даже придумали термин для такого состояния: перегруженность эмоциями. Можно ли научиться справляться с такой проблемой? Конечно.

Настоящее руководство предлагает пошаговое руководство по достижению долговременных изменений на основе диалектической поведенческой терапии. Прочитав эту книгу, вы научитесь своевременно определять эмоциональный взрыв, контролировать его и выходить из ситуаций без потерь.

Кроме того, авторы предлагают стратегии длительной работы над деструктивными проявлениями чувств и улучшения отношений с окружающими и с самим собой. Не можете справиться со своими эмоциями? Попробуйте улучшить свою способность справляться со стрессом, не теряя контроль и действуя конструктивно!

В этой книге:

Перегруженность эмоциями — как с этим жить Пошаговые терапевтические стратегии Простые и понятные упражнения Медитация и другие техники совладания

Упражнения помогут добиться существенных и длительных изменений!

Книги цього видавництва

Цифровая фотография. Том 1 Скотт Келби Цифровая фотография. Том 1
459.00грн
Код: 145122
ISBN: 978-5-9908911-3-5
Є в наявності
детальніше →
Рисование для чайников Бренда Ходдинотт Рисование для чайников
286.00грн
Код: 144534
ISBN: 978-5-6041393-4-9
Є в наявності
детальніше →

Книги з категорії "Універсальний розділ"

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.