Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Товар архівний
повідомити коли з'явиться
Код: 146719
Автор: Алекс Хатчинсон
Видавництво: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-6542-6
Формат: 170х240 мм
Кількість сторінок: 350
Мова видання: рос
Рік видання: 2018
Обкладинка: м'яка

Цитата
Путь к достижению главной цели — привести себя в форму — очень долог, он может растянуться на месяцы и даже на годы; но польза от самого процесса становится ощутимой сразу же, как только вы начинаете заниматься спортом.

О чем книга
Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают.

В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?

Почему книга достойна прочтения

Алекс Хатчисон изучил почти 500 источников и обобщил все новейшие достижения ученых. Информация, изложенная в книге, пригодится как спортсменам-любителям со стажем, так и тем, кто еще только собирается сделать первые шаги. В книге Алекс развенчает многие распространенные заблуждения, дает множество полезных советов, и рассказывает, как выбрать тренировку, которая отвечает именно вашим целям.

Книги цього видавництва

Как я создал Wal-Mart Сэм Уолтон Как я создал Wal-Mart
310.00грн
Код: 131902
ISBN: 978-5-9614-1123-2
Є в наявності
детальніше →
Сыр Кристина Ятковская Сыр
143.00грн
Код: 131711
ISBN: #NULL!
Є в наявності
детальніше →

Книги з категорії "Особисте зростання"

Продумай свой путь к богатству Наполеон Хилл Продумай свой путь к богатству
154.00грн
Код: 134146
Вид-во: Попурри
ISBN: 978-985-15-2452-1
Є в наявності
детальніше →
Тетрадь I wish Journal #NULL! Тетрадь I wish Journal
129.00грн
Код: 130399
ISBN: 978-617-7453-34-4
Є в наявності
детальніше →
Sketchbook. Малюємо тварин [2] (м'ятний) #NULL! Sketchbook. Малюємо тварин [2] (м'ятний)
200.00грн
Код: 104052
Вид-во: ОКО
ISBN: 978-966-526-149-0
Є в наявності
детальніше →
Хочу все знать о театре Анастасия Сергеева Хочу все знать о театре
400.00грн
Код: 145051
Вид-во: АСТ 2
ISBN: 978-5-17-099122-8
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.