Биохакинг. Руководство по полному раскрытию потенциала организмаBiohacker's Handbook. Upgrade yourself and unleash your inner potential

Биохакинг. Руководство по полному раскрытию потенциала организмаBiohacker's Handbook. Upgrade yourself and unleash your inner potential

Товар архівний
повідомити коли з'явиться
Код: 144095
Автор: Йаакко Хальметойя
Видавництво: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-1065-5
Формат: 220х290 мм
Мова видання: рос
Рік видання: 2019
Обкладинка: тверда

Что это

Оптимизатор работы организма при помощи науки, технологий, понимания физиологии и принципов правильного питания.

О чем

У современных людей много знаний о здоровье, но мало кто применяет их на практике. Жаль, что нельзя взмахнуть палочкой и избавиться от всех проблем. Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают.

Вы узнаете:

Почему важно улучшить качество сна? Какое питание физиологически оптимально? Как подобрать комфортный режим дня и включить в него физические нагрузки? 

Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя — доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века. Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций.

Цитата

В основе этой книги лежит холистический подход к здоровью и самочувствию. К здоровью человека нельзя подходить с позиций редукционизма, если долгосрочная цель — качество жизни. Поэтому ключ к хорошему самочувствию — это не баночка с таблетками, не новомодная диета и не раскрученный комплекс упражнений.

Зачем читать

Используйте безопасные способы апгрейда организма, чтобы улучшить здоровье, самочувствие и качество жизни.

Для кого

Книга адресована всем, кто интересуется возможностями человеческого организма и способами усовершенствования своих исходных данных ради здоровой и долгой жизни.

Книги цього видавництва

250 дерзких советов писателю Чак Вендиг 250 дерзких советов писателю
184.00грн
Код: 133617
ISBN: 978-5-9614-6417-7
Є в наявності
детальніше →
Я выхухоль Оксана Коростышевская Я выхухоль
143.00грн
Код: 130163
ISBN: 978-5-9614-6065-0
Є в наявності
детальніше →
Я лось Наталья Лосева Я лось
148.00грн
Код: 127747
ISBN: 978-5-9614-5476-5
Є в наявності
детальніше →

Книги з категорії "Особисте зростання"

Блокнот оптимистки. Радость каждый день Блокнот оптимистки. Радость каждый день
250.00грн
Код: 131390
Вид-во: Эксмо
ISBN: 978-5-699-91113-4
Є в наявності
детальніше →
Дикая слива мэйхуа Наталия Шаплыченко Дикая слива мэйхуа
230.00грн
Код: 132059
ISBN: 978-617-7350-45-2
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.