HBR Guide. Стресс на работе. Восстанавливать энергию. Снижать нагрузку. Находить балансHBR Guide to Managing Stress at Work. Renew your energy. Lighten the load. Strike a better balance

HBR Guide. Стресс на работе. Восстанавливать энергию. Снижать нагрузку. Находить балансHBR Guide to Managing Stress at Work. Renew your energy. Lighten the load. Strike a better balance

Товар архівний
повідомити коли з'явиться
Код: 144047
Автор: Harvard Business Review
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00146-393-1
Формат: 145х215 мм
Кількість сторінок: 224
Мова видання: рос
Рік видання: 2019
Обкладинка: тверда

Отчаянно пытаетесь справиться со множеством задач? Постоянно раздражаетесь? Страдаете от бессонницы? Что ж, вы столкнулись с болезненными симптомами стресса, связанного с работой. И вроде бы известно, что следует делать, чтобы не доводить до этого: определить приоритеты, работать более эффективно, высыпаться, регулярно заниматься спортом, ограничить потребление кофе.

Но когда давление идет со всех сторон, это легче сказать, чем сделать. Эта книга покажет, как добиться высокой продуктивности, не жертвуя собственным здоровьем.

Вы научитесь:

использовать стресс для повышения продуктивности; вырабатывать практичные и надежные приемы борьбы со стрессом; стремиться к совершенствованию, а не к совершенству; составлять гибкое расписание; понимать, когда следует и когда не следует устанавливать границы между работой и личной жизнью; оставлять рабочие проблемы на работе; расслабляться после слишком долгого сидения за компьютером; строить отношения в семье, где и муж, и жена работают; восстанавливаться интеллектуально, физически и эмоционально.

Для кого эта книга

Для менеджеров, специалистов и всех, кто хочет справиться со стрессом. Для тех, кто борется с неиссякаемым потоком задач. Для тех, кто чувствует спад энергии и эффективности в работе.

Книги цього видавництва

Книги з категорії "Особисте зростання"

SketchBook. Базовий рівень (умбра) #NULL! SketchBook. Базовий рівень (умбра)
200.00грн
Код: 104223
Вид-во: ОКО
ISBN: 978-966-526-196-4
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.