Как подружиться с головой. 50 упражнений на прокачку мозга

Как подружиться с головой. 50 упражнений на прокачку мозга

Є в наявності
В кошик
292.00грн
Код: 139618
Автор: Майкл Пауэлл
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00146-147-0
Формат: 145х200 мм
Кількість сторінок: 160
Мова видання: рос
Рік видання: 2019
Обкладинка: м'яка

Вы много слышите о том, что мозг нужно «прокачивать», но времени разбираться в сложных техниках и делать трудоемкие упражнения нет? Стресс от учебы и работы, снижение иммунитета, забывчивость, недостаток времени — все эти реалии современной жизни демотивируют, не оставляют энергии на развитие. И очередной талмуд по нейробиологии, обещающий просветление, кажется неподъемным.

А карьера и личные проекты требуют все большей концентрации и энергии, и с этим нужно что-то делать. Эта книга — сборник простых и понятных рекомендаций, красиво и с юмором оформленный (глядя на такие иллюстрации, разве можно не применить хотя бы парочку советов?).

Каждая глава посвящена понятной и «больной» теме: как высыпаться по ночам, как настроить мозг на нужную волну и что нужно есть, чтобы он работал хорошо и не подводил, какие привычки высасывают из нас энергию. Можно просто листать книгу и выбирать те темы, которые интересны и полезны именно сейчас. А можно сесть и прочитать от корки до корки — стиль повествования легкий, автор пишет с юмором и приводит любопытные примеры. Весомое преимущество книги — в ее дружелюбном и ну очень красивом оформлении.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет начать тренировать свой мозг и использовать простые полезные практики, не погружаясь в трактаты по нейробиологии. Для молодых людей, испытывающих стресс на учебе или работе, страдающих от нехватки времени и ресурсов.

Книги цього видавництва

Это вам не отель!Het alles mag hotel Арон Дейкстра Это вам не отель!Het alles mag hotel
174.00грн
Код: 132161
ISBN: 978-5-00117-616-9
Є в наявності
детальніше →
Жизнь минимотов Годлен де Розамель Жизнь минимотов
255.00грн
Код: 131077
ISBN: 978-5-00100-072-3
Є в наявності
детальніше →
Где они живут? Франсуаз де Гибер Где они живут?
203.00грн
Код: 132302
ISBN: 978-5-00117-663-3
Є в наявності
детальніше →

Книги з категорії "Особисте зростання"

Дзен-дудлинг. Завораживающие сады Николетт Корли Дзен-дудлинг. Завораживающие сады
169.00грн
Код: 129404
Вид-во: Попурри
ISBN: 978-985-15-2813-0
Є в наявності
детальніше →
Дзен-дудлинг. Воодушевляющие дзендалы Юлия Снегирева Дзен-дудлинг. Воодушевляющие дзендалы
169.00грн
Код: 129403
Вид-во: Попурри
ISBN: 978-985-15-2814-7
Є в наявності
детальніше →
Дзен-дудлинг. Успокаивающие завитки Николетт Корли Дзен-дудлинг. Успокаивающие завитки
169.00грн
Код: 129408
Вид-во: Попурри
ISBN: 978-985-15-2874-1
Є в наявності
детальніше →
Выбери себя! Джеймс Альтушер Выбери себя!
366.00грн
Код: 132303
ISBN: 978-5-00117-590-2
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.