Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки

Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки

Товар архівний
повідомити коли з'явиться
Код: 134845
Автор: Рене Макгрегор
Видавництво: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-5763-6
Формат: 170х240 мм
Кількість сторінок: 304
Мова видання: рос
Рік видання: 2017
Обкладинка: тверда

Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.
Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.

Книги цього видавництва

Книги з категорії "Особисте зростання"

Флай-планер «Воздушные шары» Светлана Гончарова Флай-планер «Воздушные шары»
225.00грн
Код: 135552
ISBN: 978-617-7453-70-2
Є в наявності
детальніше →
Ботаническая иллюстрация Венди Холендер Ботаническая иллюстрация
479.00грн
Код: 134150
Вид-во: Попурри
ISBN: 978-985-15-2958-8
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.