Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа

Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа

Є в наявності
В кошик
305.00грн
Код: 133689
Автор: Давид Серван-Шрейбер
Видавництво: РИПОЛ классик
ISBN: 978-5-386-05096-2
Формат: 145х215 мм
Кількість сторінок: 352
Мова видання: рос
Рік видання: 2012
Обкладинка: тверда

В последнее время наука о мозге и психология пережили глобальные изменения. Было установлено, что эмоции - не просто громоздкий багаж, который мы тащим за собой из нашего "животного" прошлого. Это нечто гораздо большее: эмоциональный мозг управляет нашим телом и чувствами, он отвечает за самоидентификацию и осознание ценностей, благодаря которым наша жизнь обретает смысл. Малейший сбой в его работе - и мы летим в пропасть. Но если с ним все в порядке, мы ощущаем полноту жизни.
Объединив свой врачебный и исследовательский опыт, всемирно известный нейробиолог Давид Серван-Шрейбер разработал исключительно эффективные методы, которые помогут вам наладить взаимодействие с эмоциональным мозгом без лекарств и психотерапии. Оптимизация сердечного ритма, десенсибилизация с помощью движений глаз, синхронизация биологических ритмов, акупунктура, правильное питание, регулярные физические упражнения и техники "аффективной коммуникации" - семь методов позволят вам управлять собственной жизнью.
Вы больше не будете чужим ни для самого себя, ни для других людей.

Книги цього автора

Антирак. Новый образ жизни Антирак. Новый образ жизни
244.00грн
Код: 133693
ISBN: 978-5-386-09342-6
Є в наявності
детальніше →

Книги цього видавництва

48 законов власти 48 законов власти
409.00грн
Код: 133697
ISBN: 978-5-386-08731-9
Є в наявності
детальніше →
Политика Политика
358.00грн
Код: 130606
ISBN: 978-5-386-09429-4
Є в наявності
детальніше →
Мастер переговоров. Игра по твоим правилам Мастер переговоров. Игра по твоим правилам
266.00грн
Код: 130813
ISBN: 978-5-386-09351-8
Є в наявності
детальніше →
Суждения и беседы Суждения и беседы
286.00грн
Код: 130333
ISBN: 978-5-386-09685-4
Є в наявності
детальніше →

Книги з категорії "Особисте зростання"

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.