Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой деньMy Morning Routine. How Successful People Start Every Day Inspired

Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой деньMy Morning Routine. How Successful People Start Every Day Inspired

Є в наявності
В кошик
384.00грн
Код: 132388
Автор: Бенджамин Сполл
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00117-885-9
Формат: 145х215 мм
Кількість сторінок: 288
Мова видання: рос
Рік видання: 2019
Обкладинка: тверда

Утренние ритуалы и привычки успешных людей, лидеров бизнеса и профессиональных спортсменов — от медитации и завтрака до тренировок. Среди героев книги — Арианна Хаффингтон, Мари Кондо, президент Pixar и Walt Disney Animation Studios Эд Кэтмелл, другие лидеры из разных отраслей и спортсмены мирового уровня.

Мари Кондо делает мини-уборку, чтобы очистить свой разум перед выходом из дома. Президент Pixar Эд Кэтмелл смешивает три шота эспрессо с тремя ложками какао, а трехкратная олимпийская чемпионка по плаванию Ребекка Сони просыпается в 5:30 утра, пьет воду и, как правило, начинает день с тренировки.

Авторы проекта My Morning Routine провели 64 интервью с успешными людьми, включая атлетов мирового уровня и бизнес-лидеров, чтобы проанализировать их утренние ритуалы и предложить вам рекомендации по созданию ваших собственных. Некоторые ритуалы связаны с ранними упражнениями, другие являются менее спартанскими. Но все они не выглядят как неприятная рутина. Когда вы выбираете правильные ритуалы, вы с нетерпением ждете утра.

С помощью этой книги вы сможете найти свои утренние ритуалы и выработать новые привычки, которые будут вас развивать. Наши утренние ритуалы — фундамент, на котором стоит весь день. Если начать его правильно, это наилучшим образом скажется на тех решениях, которые вы будете принимать весь день. 

От авторов

То, как вы проводите утро, оказывает огромное влияние на остальную часть вашего дня. Выбор, который мы делаем в течение первого часа бодрствования, в значительной мере определяет, будем ли мы в течение всего остального дня продуктивными и в мире с самими собой или нет. К сожалению, для большинства из нас хорошие дни не становятся хорошими сами по себе.

Непредвиденные события постоянно нарушают даже тщательно продуманные планы. И если вы, проснувшись утром, первым делом не погрузитесь в свои внутренние резервуары энергии, не сфокусируетесь и не успокоите свой разум, считайте, что у вас нет особых шансов на успех. Но если вы начнете утро с запланированных ритуалов, то сможете перенести свои «победы» на всю остальную часть дня.

С момента создания пять лет назад сайта под названием My Morning Routine мы провели интервью сотен успешных людей из самых разных стран мира, расспросив их об их утренних ритуалах. Мы довольно скоро заметили, что все больше людей начинает понимать: существует значительно лучший способ начать свой день, нежели тратить драгоценные утренние часы на суматошную беготню по дому.

Со временем, еще сильнее углубившись в процесс интервьюирования людей относительно их утренних ритуалов, мы обнаружили, что практически ни один из тех, кто добился в жизни действительно серьезных успехов, не оставляет свое утро на волю случая. И это, конечно же, не совпадение!

Для кого эта книга 

Для тех, кто хочет рано вставать.  Для всех, кто хочет начинать каждый день продуктивно. 

Книги цього видавництва

Я буду мамой Кьяра Хант Я буду мамой
641.00грн
Код: 106493
ISBN: 978-5-00100-984-9
Є в наявності
детальніше →
Огилви о рекламе Дэвид Огилви Огилви о рекламе
704.00грн
Код: 101058
ISBN: 978-5-00100-982-5
Є в наявності
детальніше →
Большая книга природы Никола Дэвис Большая книга природы
333.00грн
Код: 131383
ISBN: 978-5-00057-669-4
Є в наявності
детальніше →
Звездная, звездная ночь Джимми Лиао Звездная, звездная ночь
507.00грн
Код: 79096
ISBN: 978-5-00100-355-7
Є в наявності
детальніше →

Книги з категорії "Особисте зростання"

Галерея чуття. Частина ІІІ. Герой нашого часу Галерея чуття. Частина ІІІ. Герой нашого часу
250.00грн
Код: 129560
ISBN: 978-617-7537-37-2
Є в наявності
детальніше →
Кратко. Просто. Ясно Алан Сигел Кратко. Просто. Ясно
419.00грн
Код: 79628
ISBN: 978-5-9693-0315-7
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.