Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой деньMy Morning Routine. How Successful People Start Every Day Inspired

Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой деньMy Morning Routine. How Successful People Start Every Day Inspired

Є в наявності
В кошик
363.00грн
Код: 132388
Автор: Бенджамин Сполл
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00117-885-9
Формат: 145х215 мм
Кількість сторінок: 288
Мова видання: рос
Рік видання: 2019
Обкладинка: тверда

Утренние ритуалы и привычки успешных людей, лидеров бизнеса и профессиональных спортсменов — от медитации и завтрака до тренировок. Среди героев книги — Арианна Хаффингтон, Мари Кондо, президент Pixar и Walt Disney Animation Studios Эд Кэтмелл, другие лидеры из разных отраслей и спортсмены мирового уровня.

Мари Кондо делает мини-уборку, чтобы очистить свой разум перед выходом из дома. Президент Pixar Эд Кэтмелл смешивает три шота эспрессо с тремя ложками какао, а трехкратная олимпийская чемпионка по плаванию Ребекка Сони просыпается в 5:30 утра, пьет воду и, как правило, начинает день с тренировки.

Авторы проекта My Morning Routine провели 64 интервью с успешными людьми, включая атлетов мирового уровня и бизнес-лидеров, чтобы проанализировать их утренние ритуалы и предложить вам рекомендации по созданию ваших собственных. Некоторые ритуалы связаны с ранними упражнениями, другие являются менее спартанскими. Но все они не выглядят как неприятная рутина. Когда вы выбираете правильные ритуалы, вы с нетерпением ждете утра.

С помощью этой книги вы сможете найти свои утренние ритуалы и выработать новые привычки, которые будут вас развивать. Наши утренние ритуалы — фундамент, на котором стоит весь день. Если начать его правильно, это наилучшим образом скажется на тех решениях, которые вы будете принимать весь день. 

От авторов

То, как вы проводите утро, оказывает огромное влияние на остальную часть вашего дня. Выбор, который мы делаем в течение первого часа бодрствования, в значительной мере определяет, будем ли мы в течение всего остального дня продуктивными и в мире с самими собой или нет. К сожалению, для большинства из нас хорошие дни не становятся хорошими сами по себе.

Непредвиденные события постоянно нарушают даже тщательно продуманные планы. И если вы, проснувшись утром, первым делом не погрузитесь в свои внутренние резервуары энергии, не сфокусируетесь и не успокоите свой разум, считайте, что у вас нет особых шансов на успех. Но если вы начнете утро с запланированных ритуалов, то сможете перенести свои «победы» на всю остальную часть дня.

С момента создания пять лет назад сайта под названием My Morning Routine мы провели интервью сотен успешных людей из самых разных стран мира, расспросив их об их утренних ритуалах. Мы довольно скоро заметили, что все больше людей начинает понимать: существует значительно лучший способ начать свой день, нежели тратить драгоценные утренние часы на суматошную беготню по дому.

Со временем, еще сильнее углубившись в процесс интервьюирования людей относительно их утренних ритуалов, мы обнаружили, что практически ни один из тех, кто добился в жизни действительно серьезных успехов, не оставляет свое утро на волю случая. И это, конечно же, не совпадение!

Для кого эта книга 

Для тех, кто хочет рано вставать.  Для всех, кто хочет начинать каждый день продуктивно. 

Книги цього видавництва

Я не твоя мама Ася Петрова Я не твоя мама
218.00грн
Код: 130155
ISBN: 978-5-00117-011-2
Є в наявності
детальніше →
Белый медведь Дженни Десмонд Белый медведь
251.00грн
Код: 131588
ISBN: 978-5-00100-406-6
Є в наявності
детальніше →

Книги з категорії "Особисте зростання"

Дикие гены Тимо Зибер Дикие гены
243.00грн
Код: 134155
Вид-во: Попурри
ISBN: 978-985-15-3333-2
Є в наявності
детальніше →
Воины Т. В. Ямпольская Воины
171.00грн
Код: 129577
Вид-во: Фактор
ISBN: 978-966-180-305-2
Є в наявності
детальніше →
Дизайн звичних речей Дональд Норман Дизайн звичних речей
200.00грн
Код: 129415
ISBN: 978-617-12-4760-4
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.