Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Є в наявності
В кошик
361.00грн
Код: 132249
Автор: Лоретта Грациано Брейнинг
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00100-237-6
Формат: 145х215 мм
Кількість сторінок: 80
Мова видання: рос
Рік видання: 2016
Обкладинка: тверда

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.

Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Из этой книги вы узнаете:

Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль; Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться; Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают.

Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.

Книги цього автора

Книги цього видавництва

Книги з категорії "Особисте зростання"

Марс и Венера в спальне Джон Грэй Марс и Венера в спальне
92.00грн
Код: 136499
Вид-во: София
ISBN: 978-5-906897-52-7
Є в наявності
детальніше →
Блиск і полум’я. Біографія діамантів Эшли Вэнс Блиск і полум’я. Біографія діамантів
240.00грн
Код: 129730
Вид-во: Yakaboo Publishing
ISBN: 978-966-97633-1-0
Є в наявності
детальніше →
Голая обезьяна Десмонд Моррис Голая обезьяна
286.00грн
Код: 129514
Вид-во: Колибри
ISBN: 978-5-389-11694-8
Є в наявності
детальніше →
Ботаническая иллюстрация Венди Холендер Ботаническая иллюстрация
479.00грн
Код: 134150
Вид-во: Попурри
ISBN: 978-985-15-2958-8
Є в наявності
детальніше →
Успех. Лидер. Действие Пьер Касс Успех. Лидер. Действие
535.00грн
Код: 130310
ISBN: 978-5-9614-5316-4
Є в наявності
детальніше →
Дикие гены Тимо Зибер Дикие гены
227.00грн
Код: 134155
Вид-во: Попурри
ISBN: 978-985-15-3333-2
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.