Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Є в наявності
В кошик
375.00грн
Код: 132249
Автор: Лоретта Грациано Брейнинг
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00117-793-7
Формат: 145х215 мм
Кількість сторінок: 320
Мова видання: рос
Рік видання: 2016
Обкладинка: тверда

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.

Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Из этой книги вы узнаете:

Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль; Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться; Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают.

Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.

Книги цього видавництва


Книги з категорії "Особисте зростання"

Джедайські техніки Максим Дорофеев Джедайські техніки
180.00грн
Код: 129397
ISBN: 978-617-12-5110-6
Є в наявності
детальніше →
Дикая слива мэйхуа Наталия Шаплыченко Дикая слива мэйхуа
230.00грн
Код: 132059
ISBN: 978-617-7350-45-2
Є в наявності
детальніше →
Дзен-дудлинг. Загадочные узоры Николетт Корли Дзен-дудлинг. Загадочные узоры
69.00грн
Код: 129405
Вид-во: Попурри
ISBN: 978-985-15-2863-5
Є в наявності
детальніше →
Боже ім’я – Милосердя Андреа Торниелли Боже ім’я – Милосердя
85.00грн
Код: 129741
Вид-во: КМ-Букс
ISBN: 978-617-7409-18-1
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.