Дыши. Практики счастьяWellbeing Journal

Дыши. Практики счастьяWellbeing Journal

Є в наявності
В кошик
174.00грн
Код: 132207
Автор: Breathe
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00146-006-0
Формат: 145х215 мм
Кількість сторінок: 128
Мова видання: рос
Рік видання: 2019
Обкладинка: м'яка

Ты стремишься к максимальной продуктивности, выполняешь одно дело за другим, гордишься многозадачностью и расписываешь свой день по минутам? Кажется, пора глубоко вдохнуть и нажать на паузу. Такая гонка не принесет ничего, кроме болезней, бессонницы и чувства тревоги.

Это больше не модно. В тренде — спокойная, осознанная и счастливая жизнь. Этот рабочий блокнот помогает войти в новый, «замедленный» ритм. Он научит тебя оставлять «серое» время в своем календаре и не планировать слишком много. Заниматься только с одним делом — зато качественно и не отвлекаясь. Не тратить много сил на уборку, но при этом избавляться от всего лишнего.

Проводить вечера так, чтобы как следует отдохнуть и набраться сил. Есть вкусную и здоровую пищу, не изнуряя себя сомнительными диетами. Справляться с приступами тревоги и бессонницы. Попробуй эти советы и упражнения, и ты удивишься тому, какой большой эффект могут оказать на тебя маленькие действия. Начни новую жизнь в новом ритме.

Книги цього автора

Дыши. Списки на все случаи жизниList Journal Breathe Дыши. Списки на все случаи жизниList Journal
174.00грн
Код: 132208
ISBN: 978-5-00146-007-7
Є в наявності
детальніше →

Книги цього видавництва

Это вам не отель!Het alles mag hotel Арон Дейкстра Это вам не отель!Het alles mag hotel
174.00грн
Код: 132161
ISBN: 978-5-00117-616-9
Є в наявності
детальніше →
Новые размышления о политике Ицхак Адизес Новые размышления о политике
351.00грн
Код: 132158
ISBN: 978-5-00057-939-8
Є в наявності
детальніше →
Миюки, постой!Attends Miyuki Роксана Марі Гальєз Миюки, постой!Attends Miyuki
216.00грн
Код: 133791
ISBN: 978-5-00117-967-2
Є в наявності
детальніше →

Книги з категорії "Особисте зростання"

Уличный скетчинг Джеймс Ричардс Уличный скетчинг
809.00грн
Код: 134166
Вид-во: Попурри
ISBN: 978-985-15-3055-3
Є в наявності
детальніше →
Гола Алена Водонаева Гола
210.00грн
Код: 134572
Вид-во: BookChef
ISBN: 978-617-7559-95-4
Є в наявності
детальніше →
Принцип 80/20 Ричард Кох Принцип 80/20
291.00грн
Код: 103331
Вид-во: Форс
ISBN: 978-966-993-161-0
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.