Дыши. Практики счастьяWellbeing Journal

Дыши. Практики счастьяWellbeing Journal

Є в наявності
В кошик
203.00грн
Код: 132207
Автор: Breathe
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00146-006-0
Формат: 145х215 мм
Кількість сторінок: 128
Мова видання: рос
Рік видання: 2019
Обкладинка: м'яка

Ты стремишься к максимальной продуктивности, выполняешь одно дело за другим, гордишься многозадачностью и расписываешь свой день по минутам? Кажется, пора глубоко вдохнуть и нажать на паузу. Такая гонка не принесет ничего, кроме болезней, бессонницы и чувства тревоги.

Это больше не модно. В тренде — спокойная, осознанная и счастливая жизнь. Этот рабочий блокнот помогает войти в новый, «замедленный» ритм. Он научит тебя оставлять «серое» время в своем календаре и не планировать слишком много. Заниматься только с одним делом — зато качественно и не отвлекаясь. Не тратить много сил на уборку, но при этом избавляться от всего лишнего.

Проводить вечера так, чтобы как следует отдохнуть и набраться сил. Есть вкусную и здоровую пищу, не изнуряя себя сомнительными диетами. Справляться с приступами тревоги и бессонницы. Попробуй эти советы и упражнения, и ты удивишься тому, какой большой эффект могут оказать на тебя маленькие действия. Начни новую жизнь в новом ритме.

Книги цього автора

Дыши. Списки на все случаи жизниList Journal Дыши. Списки на все случаи жизниList Journal
203.00грн
Код: 132208
ISBN: 978-5-00146-007-7
Є в наявності
детальніше →

Книги цього видавництва

Следуй за линией. Вокруг света Следуй за линией. Вокруг света
140.00грн
Код: 128194
ISBN: 978-5-00100-076-1
Є в наявності
детальніше →
Эмиль и Марго. Чудовищные глупости Эмиль и Марго. Чудовищные глупости
223.00грн
Код: 127800
ISBN: 978-5-00117-527-8
Є в наявності
детальніше →
100 способов изменить жизнь. Часть вторая 100 способов изменить жизнь. Часть вторая
344.00грн
Код: 132372
ISBN: 978-5-00100-876-7
Є в наявності
детальніше →
Kumon. Рисуй и играй! Веселые задания Kumon. Рисуй и играй! Веселые задания
266.00грн
Код: 131536
ISBN: 978-5-00117-466-0
Є в наявності
детальніше →

Книги з категорії "Особисте зростання"

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.